Как сделать возбудитель для мужчин в домашних условиях — 25 простых рецептов

Многие продукты питания обладают эффектом афродизиака и способствуют повышению потенции. В статье расскажем, как сделать возбудитель для мужчин в домашних условиях и какого эффекта можно ожидать.

Морепродукты

Морепродукты не зря рекомендуют мужчинам в качестве первого средства для укрепления потенции. Кальмары, устрицы, креветки, крабы, морские огурцы различаются по составу, но у них есть несколько общих компонентов:

• Цинк и селен. Эти элементы необходимы для работы предстательной железы, важны для выработки тестостерона и усвоения витамина Е – незаменимого для сперматозоидов элемента. Больше всего цинка в устрицах.
• Йод. Стимулирует работу щитовидной железы. Недостаток ее гормонов приводит к снижению либидо, эректильной дисфункции, затрудненной эякуляции, уменьшению концентрации сперматозоидов.
• Кислоты омега-3 и 6. Они стимулируют функцию яичек, способствуют повышению уровня репродуктивных гормонов, повышают качество спермы, улучшают потенцию.
• Холестерин – основной строительный материал для молекул тестостерона. Больше всего его в кальмарах, креветках, осьминогах.
• Витамин В12. Повышает жизнеспособность сперматозоидов, стимулирует функцию половых желез.

Морепродукты также содержат калий, магний, витамины А и Е, фосфор. В них много белка, необходимого для регенерации мышечной ткани.

Морепродукты – это афродизиак накопительного действия. Работают при регулярном включении в меню. Даже устрицы нельзя назвать мгновенным возбудителем.

Устрицы с лимоном. Потребуется 10 живых устриц и четвертинка лимона. Раковины промыть под проточной водой со щеткой, затем вскрыть их специальным ножом. Открытые устрицы сбрызнуть соком лимона непосредственно перед употреблением.

Кальмары в сметане. Кальмары – самый доступный морепродукт. Компоненты блюда:

• 2 тушки кальмара.
• Луковица.
• 200 г сметаны.
• 0,5 чайной ложки муки.
• Чайная ложка паприки.
• Щепотка соли.

Пошаговая инструкция:

1. Кальмары очистить, удалить внутреннюю пленку.
2. Лук порезать, в течение 7 минут поджарить на масле.
3. Добавить к луку муку, перемешать, добавить сметану, снова перемешать, довести до кипения.
4. Кальмары нарезать соломкой, выложить в кипящий соус, потушить под крышкой 3 минуты. Перед подачей добавить паприку.

Сельдерей

Корневой и черешковый сельдерей содержат андростерон. Это гормон, который способствует повышению потенции и выделению феромона, привлекающего женщин. Сок сельдерея расширяет сосуды, стимулирует эрекцию. При регулярном употреблении этот овощ улучшает качество спермы.

Сельдерей можно назвать афродизиаком быстрого действия. Этот овощ вполне подойдет в качестве мужского возбудителя. Компоненты сельдерея, в том числе эфирные масла, тонизируют нервную систему, способствуют расширению сосудов, нормализуют давление.

Салат из корневого сельдерея. Компоненты:

• 250 г корня.
• 2 яблока.
• 70 г сметаны.
• Щепотка соли.

Очищенные яблоки и корень порезать тонкой соломкой или потереть на крупной терке, посолить, заправить сметаной.

Смузи для потенции. Компоненты:

• 100 г черешков.
• Банан.
• Морковь.
• 50 г петрушки.
• 25 мл кефира и 50 мл воды.
• 3 г корицы.

Все компоненты взбивать в блендере на высокой скорости в течение 3-5 минут.

Зелень

Самая полезная для потенции зелень – это кресс-салат, петрушка, любисток, базилик, кинза, эстрагон. У каждой из этих трав есть свои особенности. Кресс-салат богат йодом, базилик помогает дольше сохранять эрекцию, в эстрагоне много цинка. Петрушка содержит апигенин, который уменьшает количество женских гормонов. Весенний любисток считается самым эффективным афродизиаком.

Пучок любой из вышеперечисленной зелени может подействовать как сильный возбудитель. Активные компоненты наделяют эти травы свойствами афродизиака. По отзывам мужчин, после употребления свежих листьев петрушки или любистока усиливается кровообращение в области малого таза, обостряются ощущения за счет тонуса нервной системы.

Салат с петрушкой и сыром. Компоненты:

• Пучок петрушки.
• Зубчик чеснока.
• Треть стакана тертого твердого сыра.
• По щепотке соли и черного перца.
• 3 столовых ложки оливкового масла.
• Половина столовой ложки лимонного сока.

Листья петрушки без стеблей порезать, перемешать с сыром, маслом, лимонным соком и чесноком.

Мед

Мед богат витаминами В, К, Е, А, С, минералами, ферментами, гормонами. Уникальность продукта заключается в том, что все эти биоактивные вещества находятся в идеальном балансе и хорошо дополняют друг друга. Мед – эффективный антисептик, иммуномодулятор, стимулятор биохимических процессов. При регулярном употреблении продукт укрепляет сосуды, улучшает состав крови, подавляет хронические воспалительные процессы.

Мед не является афродизиаком, в качестве быстрого возбудителя не сработает. Усиление либидо и улучшение эрекции будет заметно примерно через месяц. Мед нужно есть в первой половине дня натощак не более 2 столовых ложек в день.

Тыква и ее семена

Тыквенные семена содержат полный набор аминокислот. В них много омега-3 и омега-6 кислот, цинка, фосфора, магния, марганца, кобальта, меди, железа, селена. Тыквенные семена стимулируют выработку тестостерона и сперматозоидов, благоприятно влияют на функционирование простаты и защищают ее от опухолей. L-аргинин в составе тыквенного масла улучшает эрекцию за счет эффективного расширения сосудов.

Тыквенная мякоть богата каротином, витамином Е, калием, фосфором, кальцием. Эти элементы улучшают работу яичек, повышают подвижность сперматозоидов, нормализуют синтез половых гормонов, снимают отеки.

Тыквенное масло и семена теоретически могут подействовать как быстрый возбудитель за счет расширения сосудов полового члена и повышения количества триптофана – гормона радости. Для ощутимого эффекта афродизиака нужно включать эти продукты в рацион на протяжении 2-3 недель. В сутки можно съедать не более 60 г семян. Для повышения потенции лучше употреблять их сырыми. Масло можно принимать по чайной ложке трижды в день.

Семена с медом. Смешать в равных пропорциях колотые семена и мед, настоять 2 часа. Есть по чайной ложке в день утром натощак.

Тыквенный салат – бабушкин рецепт. Мякоть тыквы и морковь потереть на крупной терке, заправить сметаной в смеси с медом в пропорции 3:1.

Орехи

Орехи богаты аминокислотами, цинком, калием, марганцем, магнием, дубильными веществами, пектинами, расширяющим сосуды L-аргинином. Омега-3 кислоты стимулируют синтез тестостерона, повышают либидо, улучшают спермограмму. При регулярном употреблении продукта эрекция становится более уверенной и долгой. Наиболее эффективны для улучшения потенции грецкие орехи, а также бразильские, миндаль, кешью.

Орехи, как и тыква, быстрого эффекта афродизиака не окажут. Организму нужно время на извлечение и усвоение того же аргинина. В качестве возбудителя можно употребить продукт за 2-3 часа до секса. Для оптимального усвоения их нужно предварительно замочить в холодной воде на 6-8 часов.

Смесь с медом. Мед хорошо дополняет и сохраняет нутриенты в составе орехов. Смесь легко можно сделать дома. Лучше взять несколько ядер орехов разных видов. Их нужно расколоть в крупную крошку, смешать с медом в равных пропорциях. Хранить в холодильнике. Для улучшения потенции есть по чайной ложке 2-3 раза в день на протяжении 2 недель.

✅ См. также: Сметана и орехи для мужчин — как это работает, полезные свойства смеси и рецепты приготовления.

Растения-адаптогены: женьшень, элеутерококк, лимонник, родиола розовая

Растения-адаптогены стимулируют нервную систему, повышают умственную и физическую работоспособность, усиливают иммунный ответ организма. Сапонины R1 расширяют сосуды полового члена и улучшают эрекцию. Растительные стероиды стимулируют синтез тестостерона. Подробнее о влиянии женьшеня на потенцию .

Настойку женьшеня, лимонника, элеутерококка можно использовать в качестве возбудителя – выпить 10-20 капель с водой за 20 минут до полового акта. Будет ли эффект афродизиака – зависит от состояния здоровья. Средство поможет поднять потенцию при хронической усталости, депрессии.

Женьшень с медом. Измельчить 30 г сухого корня, залить 100 г разогретого до 40˚С меда, настоять 2 недели. Принимать по чайной ложке за 15-20 минут перед едой.

Сухофрукты

Сухофрукты содержат более высокую концентрацию нутриентов, чем свежие фрукты и ягоды. Продукт благоприятно влияет на сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную систему. Для потенции наиболее полезны курага, урюк, чернослив, финики, инжир, изюм.

Сухофрукты не работают как быстрый возбудитель. Их действие направлено на постепенное повышение либидо, улучшение эрекции и спермограммы. Эффект может проявиться через 2-4 недели регулярного употребления.

Больше информации: Какие продукты повышают мужское либидо.

Перед употреблением плоды нужно хорошо промыть и замочить в холодной воде на 1-2 часа. Это поможет избавиться от диоксида серы.

Сухофрукты с медом. По 200 г мелко порезанного чернослива, изюма, кураги смешать с 250 г меда, настоять сутки. Для повышения потенции употреблять по 1-2 чайных ложки в день. Хранить в холодильнике.

Брокколи

Брокколи богата калием, кальцием, фосфором, витамином С, каротином. В овоще присутствует йод, а аминокислот больше, чем в говядине. Брокколи укрепляет сосуды и улучшает кровообращение, восстанавливает мужскую репродуктивную функцию, защищает половые органы от опухолей.

Брокколи бесполезно есть в качестве возбудителя. Эффект улучшения потенции будет заметен, если употреблять овощ 3-4 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.

Салат с томатами и сыром. Компоненты:

• 200 г свежей брокколи.
• 100 г черри.
• 50 г моцареллы.
• Столовая ложка растительного масла.
• По ½ столовой ложки оливкового масла и уксуса.
• По ½ чайной ложки меда и горчицы.
• Четверть чайной ложки соли.
• Щепотка перца.

Соцветия брокколи проварить 2 минуты в кипящей подсоленной воде, сразу переложить в холодную, остудить, обсушить. Черри порезать пополам, сыр – кубиками. Заправка: смешать масло, уксус, мед, горчицу, специи. Салат можно украсить кедровыми орехами.

Морковь

В 100 г моркови содержится двукратная суточная доза витамина А и бета-каротина. Вместе с ликопином и витамином Е эти нутриенты образуют комплекс, необходимый для нормальной работы половых желез. Соединение 7-гидроксикумарин препятствует развитию гиперплазии простаты.

Морковь не является сексуальным возбудителем, но при регулярном употреблении в течение месяца помогает нормализовать выработку тестостерона, повысить либидо и улучшить качество спермы. Есть морковь нужно с жирами: сметаной, растительным или сливочным маслом.

Салат со сметаной. Компоненты:

• 500 г тертой на крупной терке моркови.
• 50 г давленого чеснока.
• 200 г сметаны.
• Соль по вкусу.

Все компоненты смешать, дать настояться полчаса. Для усиления положительного влияния на потенцию можно добавить рубленую зелень.

Перепелиные яйца

Перепелиные яйца богаты витаминами А и РР, кальцием, калием, фосфором, аминокислотами. В них много полезного холестерина, необходимого для синтеза тестостерона.

Коктейли из перепелиных яиц считаются эффективными возбудителями. Многие пьют их в качестве афродизиака перед половым актом, однако обольщаться не стоит. Чтобы аминокислоты оказали заметное влияние на потенцию, потребуется не меньше 2 недель регулярного употребления.

Коктейль-афродизиак – рецепт из подручных средств. Взбить в блендере 2 яйца, 250 мл молока, 25 г меда, щепотку корицы, чайную ложку какао. Для улучшения потенции пить ежедневно вместо одного из приемов пищи или в качестве перекуса.

Крапива

100 г крапивы двудомной содержит почти четырехкратную суточную норму витаминов С и К, а также марганца. В ней много лигнанов и стероидных соединений, способствующих повышению мужского либидо. Компоненты крапивы стимулируют выделение оксида азота, который расслабляет сосудистые стенки, тем самым улучшая эрекцию.

Препараты крапивы можно попробовать применить в качестве быстрого возбудителя. За счет сосудорасширяющего эффекта действие растения напоминает «Виагру». Для долгосрочного улучшения потенции потребуется 2-3 недели приема.

Настойка. 400 г свежего листа залить 1 л водки, настоять в темном месте в течение 2 недель, процедить. Принимать настойку по чайной ложке за час до еды в течение 2-3 недель.

Вариант без алкоголя. Полную столовую ложку сухого листа залить 400 мл кипятка, накрыть, настоять 10 минут. Пить по полстакана за 30 минут до еды в течение недели.

Шоколад

Благотворное влияние на потенцию оказывает только качественный горький шоколад с высоким содержанием какао. В нем присутствует соединение фенилэтиламин, которое вызывает ощущение влюбленности и возбуждает либидо. Магний и калий расширяют сосуды, стимулируя эрекцию. Их действие усиливают флавонолы.

Горький шоколад можно использовать в качестве легкого возбудителя. Не стоит ждать от него эффекта «Виагры», но подъем настроения этот продукт гарантирует. Качественный шоколад можно сделать своими руками из натурального прессованного какао.

Горячий шоколад-афродизиак – простой рецепт. 30 г шоколада, 2 столовых ложки какао, столовую ложку сахара, по щепотке кардамона и кориандра залить 500 мл молока, нагревать на огне до получения однородной массы, настоять 5 минут.

Кофе

Натуральный зерновой кофе богат ценным для сосудов витамином РР, калием и магнием. В нем много аминокислот и антиоксидантных соединений. Ключевой элемент – кофеин. Он расширяет сосуды и учащает сердцебиение. Подробнее о влиянии кофе на потенцию.

Кофе – это эффективный быстрый возбудитель. Напиток улучшает кровообращение, тонизирует нервную систему, усиливает чувствительность рецепторов. Эффект будет заметен только при условии нечастого употребления и отсутствии противопоказаний. Для усиления действия афродизиака в порошок можно добавить щепотку корицы, черного перца или кардамона.

Вино

Самым полезным для потенции является натуральное красное сухое вино из винограда. Напиток богат органическими кислотами, танинами, дубильными веществами. В небольшом количестве в нем присутствуют магний, селен, цинк, хром. Вино расширяет сосуды, усиливает кровообращение, расслабляет нервную систему, увеличивает объем сосудорасширяющего оксида азота, улучшает эрекцию. У мужчин, регулярно выпивающих по 100-150 г вина, увеличивается количество тестостерона.

Красное сухое вино – хороший возбудитель при условии употребления не более 1-2 бокалов. В противном случае снизится чувствительность половых органов и не наступит эякуляция.

Маточное молочко

Продукт представляет собой секрет ротовых желез пчелы. Это так называемое королевское желе. Им кормятся личинки и пчеломатки. Субстанция богата биоактивными соединениями, в числе которых кислоты, липиды и гормоны. Молочко снимает сосудистые спазмы, стимулирует работу половых желез, повышает уровень тестостерона и улучшает фертильность мужчины.

Маточное молочко на роль быстрого возбудителя не годится. Продукт оказывает накопительный эффект, который развивается в течение 2-3 недель приема.

Для повышения потенции эффективнее всего нативное (живое) молочко. Его продают в замороженном виде. Принимать нужно по 30 г (минимальная дозировка) за 20 минут до завтрака, рассасывая под языком.

Пчелиная перга

Перга – это пыльца, законсервированная пчелой слюной и медом. Продукт богат белком, содержит более 50 ферментов, весь спектр витаминов, а также гормоны, минералы, кислоты. Перга улучшает состояние сосудов и стимулирует циркуляцию крови, нормализует работу половой системы.

Перга – возбудитель накопительного действия. Чтобы нутриенты продукта начали работать, нужно принимать его 2-3 недели. Употреблять нужно по 3 г под язык за 15-20 минут до завтрака.

Гранат

Гранат богат антиоксидантами, водорастворимыми белками, микроэлементами. Гранатовая кислота способна блокировать чувствительность рецепторов к женским гормонам, тем самым уменьшая степень их влияния на организм мужчины. Гранат полезен для эрекции, тонизирует, повышает либидо и фертильность. С подтверждающими исследованиями можете ознакомиться в статье.

Стакан гранатового сока, выпитый перед сексом, поможет улучшить эрекцию, но не сработает в качестве возбудителя. Для повышения либидо гранат нужно регулярно употреблять на протяжении 2-3 недель. В сутки можно пить не более 200 мл сока.

Имбирь

Экспериментально доказано, что водный настой имбирного корня через 2 недели регулярного употребления способен простимулировать синтез тестостерона и увеличить вес придатков яичек. Кроме того, имбирь улучшает эрекцию за счет усиления кровообращения и расширения сосудов. Ознакомиться с исследованиями можно в статье.

Если нужно повысить либидо и улучшить эрекцию на долгосрочную перспективу, то имбирь нужно употреблять в малых количествах на протяжении 2 месяцев. Корень подойдет и в качестве быстрого возбудителя. Он усилит кровообращение и обменные процессы, согреет, придаст тонус.

Имбирь с медом. Чтобы приготовить смесь, потребуется 4 кусочка корня длиной 3 см, 200 г меда, 3 лимона. Имбирь и лимон вместе с кожицей измельчить в блендере до кашеобразного состояния, добавить мед, щепотку корицы и кардамона. Принимать по чайной ложке до завтрака.

Авокадо

В авокадо много витаминов группы В, аминокислот, калия, магния, меди. В Мексике этот плод считается афродизиаком, но на самом деле непосредственного возбуждающего действия он не оказывает. При регулярном употреблении авокадо стимулирует работу половых желез. Холестерин в составе плода служит материалом для синтеза тестостерона. Фолиевая кислота и витамины улучшают качество спермы.

Плод бессмысленно употреблять разово в качестве возбудителя. Его свойства проявляются при регулярном употреблении не более 100 г в день.

Коктейль. Очищенный авокадо, банан, 2/3 стакана молока, столовую ложку меда взбивать в блендере до однородной массы.

Клубника

Клубника богата витаминами А, Е, С, марганцем, калием, флавоноидами, антоцианами. Основное действие ягоды − кардиопротекторное. Клубника улучшает состояние сосудов и стимулирует кровообращение.

Романтические свидания принято сдабривать клубникой со сливками, но свойствами возбудителя эта ягода не обладает. При регулярном употреблении она улучшит кровообращение, соответственно и эрекцию. В семечках содержится активный цинк, который стимулирует работу половых органов.

Простой десерт. Банан, яблоко, 10 ягод клубники порезать ломтиками, заправить йогуртом или мягким творогом с медом.

Кунжутные семечки и масло

Кунжутные семена богаты триптофаном, мелатонином, кальцием, органическими кислотами, витамином Е. В 100 г 85% суточной нормы цинка, 135% магния, 63% селена, 56% ниацина. Для оптимального усвоения этих элементов нужно слегка погреть семечки на сковороде или противне. Продукт стимулирует приток крови к половым органам, улучшает работу яичек и простаты. Самым полезным для потенции является черный сорт.

Кунжут – возбудитель накопительного действия. При регулярном употреблении семян или масла в совокупности с витамином С увеличивается количество тестостерона и подвижных сперматозоидов. Масло нужно принимать с едой по чайной ложке в день.

С медом. Смешать семена и мед в равных пропорциях. Принимать по 1-2 чайных ложки в день, хорошо пережевывая.

Яички барана

Семенники богаты белком, который легко усваивается человеческим организмом. В них много калия, магния, цинка, фосфора, витаминов Е, РР, группы В, йода. Это питательный продукт, который придает сил и может способствовать усилению потенции.

Бараньи яички хоть и считаются мощным возбудителем, но это скорее эффект плацебо. Содержащийся в них тестостерон исчезает при термической обработке. Однако при регулярном употреблении продукта мужчина становится физически выносливее.

Рецепт приготовления. С яичек нужно снять кожицу, вымочить их полчаса в холодной воде, промыть. Затем порезать на тонкие ломтики, обвалять в соли, перце и мускате, обмакнуть во взбитое яйцо и смесь для панировки. Обжаривать на сковороде в течение 2-3 минут с каждой стороны.

Артишоки

Артишоками называют мясистые почки одноименного растения. Продукт ценится за высокое содержание калия, магния, кальция, витаминов группы В, каротина и инулина. Артишок улучшает кровообращение, активизирует центральную нервную систему.

Продукт может сработать как быстрый возбудитель – все зависит от состояния сосудов. Если нет бляшек и стенки эластичны, то эрекция станет более уверенной. Для улучшения потенции нужно пить свежий сок по четверти стакана утром и вечером.

Ароматы и приправы

Основные специи-афродизиаки: гвоздика, корица, мускат, бергамот.

Звездочки гвоздики богаты омега-3 и омега-6 кислотами, в них много марганца, калия, железа, витамина Е. Продукт усиливает кровообращение, тонизирует нервную систему, стимулирует выработку половых гормонов.

Гвоздику можно использовать как возбудитель в составе чая или глинтвейна, но наиболее выраженный эффект проявляется через неделю употребления настойки. Улучшится качество эрекции, усилится либидо, увеличится уровень тестостерона.

Корица повышает либидо путем активизации рецепторов головного мозга, которые отвечают за сексуальное влечение. Циннамальдегид в составе специи расширяет сосуды, улучшая эрекцию. Коричная кислота повышает биодоступность оксида азота.

Корица сработает как легкий возбудитель только при вдыхании паров ее эфирных масел. Ощутимого повышения потенции можно добиться регулярным употреблением специи. По щепотке корицы можно ежедневно добавлять в чай, кофе, протеиновые смеси.

Возбуждающее действие порошка мускатного ореха обусловлено содержанием психотропных веществ: мирисцина, элисцина, сафрола. Специя снимает стресс, расслабляет, улучшает настроение.

Эфирное масло бергамота при вдыхании оказывает возбуждающее действие, это аромат-афродизиак. Он будоражит фантазию, повышает настроение, улучшает чувствительность рецепторов, отвечающих за сексуальное влечение.

Что еще почитать по теме:

• 12 видов массажа для повышения мужской потенции;
• Чем полезна морская капуста для организма мужчин;
• Полезные свойства и противопоказания фейхоа для мужчин.

Напишете в комментариях свой рецепт возбудителя в домашних условиях. А может мы что-то забыли?

Источники:

1. https://megapit.kz/blog/simptomy-deficzita-joda-u-muzhchin/
2. https://unclinic.ru/rybij-zhir-uluchshaet-funkciju-jaichek-u-zdorovyh-muzhchin/
3. http://propionix.ru/muzhskaya-fertilnost-i-vitamin-b12
4. https://tstosterone.ru/kakuyu-zelen-polezno-est-muzhchinam/
5. https://edaplus.info/produce/pumpkin.html
6. https://edaplus.info/produce/strawberry.html
7. https://woman.rambler.ru/cooking/39527828-bychi-i-barani-yaytsa-v-chem-polza/
8. https://edaplus.info/produce/artichoke.html