Простые способы как продлить половой акт

Дата обновления статьи: 26.08.2021

Ранняя эякуляция — не то, чего хочет мужчина и его партнерша. В статье мы собрали самые эффективные и проверенные методы как продлить половой акт. Вы узнаете, какие презервативы, секс-игрушки, лубриканты и техники можно использовать без вреда для здоровья.

Только проверенные способы продления полового акта

Некоторые мужчины от природы быстро кончают – и это нормально. Но у многих проблема является приобретенной, тогда необходимо найти причину и устранить ее. Есть и те, кто просто желает растянуть удовольствие. Ниже мы привели методы продления полового акта для каждого случая.

Причины ПЭ

Презервативы

Сверхтонкие презервативы практически не меняют ощущений. Обычные с толщиной стенок 0,06 мм уже могут увеличить время полового акта за счет небольшого притупления чувствительности рецепторов головки члена. Если мужчина привык к сексу без барьерной контрацепции, он сразу почувствует разницу.

См. также: Как уменьшить чувствительность головки члена для продления полового акта.

Есть специальные модели с толстыми стенками. Они существенно снижают чувствительность головки и продлевают половой акт. Ниже приведем несколько примеров.

«Дюрекс экстра сейф»
«Дюрекс экстра сейф». Цена 766 рублей за 12 штук
«Маскулан ультра стронг»
«Маскулан ультра стронг». Цена 594 рубля за 10 штук
Spring Ultra Strong
Spring Ultra Strong. Цена 444 рубля за 12 штук

Есть также презервативы с анестетиками. В накопитель добавляют смазку с лидокаином или бензокаином, а также вещества, защищающие кожу от раздражения. Рецепторы головки через 1-2 минуты слегка немеют, за счет чего снижается чувствительность и продлевается половой акт.

Durex Long Play
Durex Long Play. Цена 1179 рублей за 12 штук
Contex Long Love
Contex «Long Love». Цена 899 рублей за 12 штук

Есть презервативы с анестетиком и рельефной поверхностью, которые усиливают стимуляцию женщины и одновременно притупляют ощущения мужчины.

Durex Dual Extase
Durex Dual Extase. Цена 365 рублей за 3 штуки

На форумах встречаются советы не оголять головку при надевании презерватива, чтобы кожа крайней плоти служила естественным прикрытием рецепторов. Подобное возможно только при фимозе, слишком длинной крайней плоти или короткой уздечке. В норме при эрекции головка почти полностью обнажается, надеть презерватив, закрыв ее крайней плотью тяжело. Во время полового акта она отодвинется.

С форума https://www.pickupforum.ru/index.php?showtopic=136547:

У презервативов разных марок степень воздействия анестетика отличается, поэтому подходящий можно найти только опытным путем. В ряде случаев онемение настолько сильное, что пропадает эрекция, половой акт срывается.

Спреи

Спреи с анестетиками также притупляют чувствительность рецепторов головки, но презерватив удобнее тем, что защищает от онемения женские половые органы. По правилам спреи наносят на несколько минут до полового акта, затем смывают, но анестетик иногда все же попадает во влагалище.

«Лидокаин-спрей»
«Лидокаин-спрей»

Его наносят на область уздечки за 10 минут до секса. Цена от 280 рублей. Опасность в том, что после нанесения может образоваться болезненное пятно, которое будет держаться больше недели. Тут можно почитать обсуждение мази «Эмла» и спрея как пролонгаторов полового акта: https://hron-prostatit.ru/forum/viewtopic.php?t=9860.

Пролонгирующий спрей «Гармония контроль» от «Биоритм» на основе мятного масла
Пролонгирующий спрей «Гармония контроль» от «Биоритм» на основе мятного масла. Цена 446 рублей
Это безумие:

Рейтинг 40 лучших пролонгаторов для мужчин.

Смазки

Производители интимных товаров выпускают специальные мази, гели и кремы-пролонгаторы с анестезирующим эффектом. Многие из них можно использовать под презерватив.

Contex Long Love − гель с ментолом и глицерином
Contex Long Love − гель с ментолом и глицерином. Цена 599 рублей
Лубрикант Egzo Go
Лубрикант Egzo Go. Цена 252 рубля

Народные средства

При отсутствии специальных пролонгаторов притупить чувствительность головки и увеличить продолжительность полового акта можно при помощи подручных средств, приготовленных в домашних условиях.

Масло мяты также оказывает легкий анестезирующий эффект. Эфирное масло наносить на член опасно, может возникнуть раздражение. Лучше выжать сок из свежих листьев или приготовить отвар и подержать в нем член 5-10 минут до полового акта.

Снизить чувствительность головки помогает кора дуба. Отвар содержит вещества, слегка стягивающие кожу и притупляющие активность рецепторов. Рекомендация мужчине от врача с сайта https://health.mail.ru/consultation/1799238/:

Содовые ванночки могут повышать чувствительность рецепторов за счет расширения сосудов и притока крови. Этот метод неэффективен.

Для избавления от психогенной преждевременной эякуляции можно пропить курс пустырника. Продлить время полового акта помогает курсовой прием препаратов хмеля и астрагала.

Упражнения Кегеля

Суть упражнений заключается в укреплении лобково-копчиковой мышцы. Ее можно почувствовать, если принудительно остановить поток мочи. Для укрепления ежедневно выполняют по 50-100 сокращений, постепенно увеличивая время задержки. В первое время возможен дискомфорт в районе промежности.

Подробнее об упражнениях Кегеля.

Как использовать для продления полового акта: при приближении эякуляции нужно напрячь ЛК-мышцу и удерживать ее до тех пор, пока не спадет напряжение.

Дыхание

Как правильно дышать: для продления полового акта дышать нужно размеренно, глубоко, животом, а не грудью. Чтобы эффективно пользоваться это техникой, можно ежедневно тренироваться сидя на стуле — развернуть грудную клетку и дышать, надувая и сдувая живот.

Как дышать не нужно: не следует учащать дыхание, сбивать его и задерживать.

Эрекционные кольца

Кольцо нужно для удержания эрекции путем частичного перекрытия верхних вен и затруднения оттока крови. Таким образом член слегка немеет, кавернозные тела максимально расширяются, сдавливают нервные окончания. В результате чувствительность головки снижается, а эрекция усиливается, поскольку приток крови не останавливается.

Важно правильно подобрать кольцо. Оно не должно сильно сдавливать член и доставлять дискомфорт. Мужчина начинает переживать, эрекция пропадает. Удобнее всего регулируемые мягкие лассо. Есть модели со стимуляторами клитора.

Лассо со стимулятором Penisschlaufe (Германия)
Лассо со стимулятором Penisschlaufe (Германия). Цена 590 рублей

Частое использование колец во время полового акта может привести к тромбозу вен члена. Пример такого случая с сайта https://www.woman.ru/relations/sex/thread/3893922/:


✅ Подробная статья о видах эрекционных колец и правилах их безопасного использования.

Техники

Ну а теперь техники, при помощи которых можно снизить степень сексуального возбуждения и удлинить половой акт:

  1. Отвлечение внимания. При приближении эякуляции нужно заставить мозг переключиться и перестать транслировать сигналы половым рецепторам. Можно подумать о бытовых, неприятных вещах, о работе, мысленно перенаправить энергетический поток подальше от гениталий. Метод одним помогает, а у других пропадает эрекция – срабатывает психогенный фактор.
  2. Сжатие головки. Член нужно извлечь, сдавить головку пальцами, тем самым спровоцировав отток крови и притупление нервных окончаний, затем продолжить.
  3. Сжатие ствола члена. Метод работает по такому же принципу, как эрекционное кольцо. Необходимо сильно сжать основание пениса до тех пор, пока не спадет возбуждение и можно будет продолжить.
  4. Оттягивание яичек на несколько секунд. Перед оргазмом они подтягиваются. Делать это нужно аккуратно и заранее до приближения оргазма.

Оттягивание яичек

  1. Замедление движений. Снижение темпов стимуляции головки поможет снизить возбуждение. Кроме этого, напряжение мышц всего тела ускоряет приближение оргазма. Нужно стараться не только замедлять движения, но и расслаблять мышцы бедер, ягодиц, спины.
  2. Чередование темпа фрикций и глубины проникновения, например, 5 быстрых и 10 медленных, 9 коротких и одно глубокое. Сама мысль об этом и подсчет количества уже отвлечет от эякуляции.
  3. «Старт-стоп». Эту технику лучше осваивать самостоятельно во время мастурбации. В преддверии эякуляции нужно приостановить стимуляцию, глубоко подышать, подключить упражнения Кегеля, затем продолжить. Задача – научиться вовремя распознавать приближение оргазма, замедлить движения, контролировать свое возбуждение. Метод отлично сработает, если мужчина будет отвлекаться в момент передышки на ласки партнерши, куннилингус, прикосновения к другим частям ее тела.

Как увеличить продолжительность полового акта с помощью техники «Старт-стоп» (смотреть с 3:04)

Чтобы снизить степень возбуждения, можно отвести взгляд от партнерши, ущипнуть себя.

Отвлечение внимания во время полового акта не должно быть выраженным, иначе женщина обидится на равнодушие.

Если нестерпимо хочется кончить, то сдерживаться не нужно. Прерывание перед точкой невозврата приведет к дискомфорту в промежности. Лучше испытать оргазм, а после небольшой паузы продолжить.

Препараты

При выраженной преждевременной эякуляции врачи назначают препараты на основе дапоксетина. Все они рецептурные, принадлежат к группе СИОЗС. Путем воздействия на рецепторы нервной системы, дапоксетин отодвигает эякуляторный рефлекс и позволяет сделать секс дольше. Таблетку принимают за 1-3 часа до секса. Аналогичное действие оказывает пароксетин.

В ряде случаев при ранней эякуляции врачи назначают ингибиторы ФДЭ-5. Эти препараты позволяют сохранять эрекцию и существенно сокращать время восстановления между половыми актами. Обладают большим перечнем побочных эффектов, самостоятельно принимать их нельзя.

Насадки для члена

Насадка на член закрывает головку, блокируя стимуляцию ее рецепторов. Есть модели, удлиняющие половой орган. Примеры мы привели ниже.

Эластичная насадка Kokos
Эластичная насадка Kokos. Цена 777 рублей

Что нужно изучить дальше:

Все про удлиняющие насадки на член.

Варианты на Ozon
Варианты на Ozon

Позы

Для продления полового акта нужно выбирать позы, в которых мужчина контролирует процесс фрикций и может в любой момент остановиться.

Поза ложечки: женщина лежит на боку, мужчина подстраивается сзади.

Поза ложечки

Догги стайл
Догги-стайл

Догги-стайл можно трансформировать, опустив партнершу на живот и подложив ей под таз подушку.

Подходящей для долгого секса позой является догги-стайл стоя: женщина опирается на стол, спинку кресла или стену, а мужчина сзади.

Догги стайл стоя

В ряде источников для продления полового акта рекомендуется поза наездницы, когда партнерша сверху, но многие мужчины при этом возбуждаются сильнее, чем будучи сзади. Существенный плюс в том, что женщина может помочь в техниках оттягивания яичек или сжатия ствола члена.

Поза наездница

Следует избегать позиций, требующих физического напряжения, в которых происходит сильный прилив крови к тазу, бедрам и спине. Прежде всего, это классическая миссионерская поза. В позе ложечки, например, мужчина задействует только таз.

Чтобы увеличить продолжительность секса, нужно чаще менять позиции. Во-первых, пауза поможет остановить возбуждение, а, во-вторых, новая поза будет по-другому стимулировать член.

Чем регулярнее половая жизнь с одной партнершей, тем длительнее будут сексуальные контакты. Сработает эффект привычки, возбуждение будет не таким сильным, а рецепторы достаточно «утомятся», чтобы бурно реагировать на стимуляцию.

Уколы

Поддержания стойкой длительной эрекции можно добиться интракавернозными инъекциями сосудорасширяющих препаратов. Вводят их непосредственно в половой член. Нервные окончания сдавливаются, их чувствительность притупляется.

Инъекции болезненны. На их месте могут возникнуть гематомы, нагноения, развиться фиброз. К таким методам прибегают в крайних случаях. Если нарушение эякуляции возникло на фоне хронических заболеваний урогенитального тракта, вызванных застойными процессами, то назначают курс внутримышечных инъекций сульфата магния с новокаином.

Оперативное вмешательство

Методы, помогающие надолго снизить чувствительность головки члена:

  • Обрезание. После удаления крайней плоти головка остается без защиты, ее кожа грубеет, становится менее чувствительной. Процесс может занять 1-2 месяца.
  • Френулотомия – пластика уздечки. Эта часть пениса является наиболее чувствительной. Слишком короткая уздечка натягивается во время эрекции и вызывает преждевременную эякуляцию.
  • Аугментация − введение гиалуроновой кислоты под кожу головки. В результате образуется прослойка между нервными окончаниями и поверхностью кожи, кроме того, немного увеличивается размер члена.
  • Денервация головки. Это операция, в ходе которой полностью либо частично рассекают нервы члена с последующим сшиванием или без него. Опасность в том, что чувствительность может пропасть полностью.

Зачем нужна операция по обрезанию крайней плоти полового члена, рассказывает врач уролог-андролог, пластический хирург Руслан Юрьевич Петрович

Как проходит операция пластики уздечки (френулотомия) лазером рассказывает врач-уролог Медицинского центра «МЕД СИТИ»Халилов Сейдали Рустемович

Врач уролог-андролог Черепанов Денис Анатольевич подробнее о денервации головки полового члена

Насколько целесообразно проводить такие операции, покажет лидокаиновый тест. Если после обработки головки длительность полового акта увеличилась, то действительно причина в повышенной чувствительности. Возможно, для начала имеет смысл просто походить пару месяцев с оголенной головкой, зафиксировав крайнюю плоть специальным кольцом.

Продукты

Питание также влияет на сексуальную выносливость мужчины.

Что полезно для продления полового акта:

  1. Ежедневное употребление до 10 орехов фундука, кешью, миндаля.
  2. Рыба, молоко, сыр, творог.
  3. Цельнозерновые каши, отруби.
  4. Листовые овощи.
  5. Черешковый сельдерей.
  6. Мясо, яйца.

Соленой, острой, жирной и копченой пищи следует избегать.

Польза сельдерея

Мастурбация перед сексом

Мастурбация помогает снять сексуальное напряжение. Многие женщины не видят проблемы, например, в предварительных оральных ласках партнера с доведением его до оргазма. Затем следует душ, короткий отдых с объятиями и ласками. Затем снова можно переходить к активным действиям. Секс-игрушки помогут не заскучать.

Употребление алкоголя

Алкоголь притупляет чувствительность и действует как анестезия. Нетрезвые мужчины охотно начинают половой акт, но далеко не всегда могут его завершить. Они или физически устают совершать большое количество фрикций, или эрекция пропадает от отсутствия стимуляции. При помощи небольшого количества алкоголя, например, 50 г коньяка, можно повысить либидо и продлить половой акт. Важно не увлечься.

Двадцать вариантов продления полового акта

Правильное восприятие быстрой эякуляции

Правильное поведение — не устраивать из-за быстрой эякуляции трагедию и открыто сообщать будущей партнерше, что такое возможно. Справиться с этой проблемой намного проще, чем с импотенцией. Если есть установка на повторный половой акт, то процесс восстановления после первого оргазма не затягивается. Главное – это правильный настрой на то, что ранняя эякуляция не является патологией, а половой акт можно легко продлить массой способов.

Лечение и профилактика мужских заболеваний

Преждевременная эякуляция может возникнуть на фоне воспаления простаты и семенного бугорка, головки и крайней плоти. Рецепторы раздраженных тканей становятся более чувствительными. Воспаление может протекать в хронической форме и не показывать явных признаков. Для диагностики необходимо обратиться к урологу.

Отзывы мужчин

Советы мужчин с форума https://forum.pickup.ru/topic/103326-как-продлить-половой-акт/ и их мнение о существующих методах:

О технике «старт-стоп» с форума https://forum.ee/t16536/kak-prodlit-polovoj-akt/:

О спрее с лидокаином с форума https://www.woman.ru/relations/sex/thread/4466974/:

По поводу выбора позы:

О таблетках:

Что запомнить

  1. Если продолжительность полового акта была нормальной, а затем уменьшилась, следует обратиться к урологу.
  2. Самый простой способ продлить время секса – воспользоваться специальным презервативом или лубрикантом.
  3. Хирургическое вмешательство – это крайняя мера. Сначала целесообразно попробовать все консервативные методики.
  4. Частое сдерживание эякуляции может привести к застойным процессам и воспалению простаты. Техники типа «старт-стоп» не рекомендуются при хроническом простатите.
Как долго длится ваш секс вместе с прелюдией за вечер?

Что еще нужно почитать по этой теме:

Какие методы вам приглянулись и что вы уже пробовали сами — расскажите в комментариях!


Источники:

  1. https://www.kp.ru/guide/prodlenie-polovogo-akta.html
  2. https://yandex.ru/q/question/poltora_goda_delaiu_uprazhneniia_kegelia_a38d4e8d/
Сохранить себе или поделиться:
Оцените пользу информации:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии:
  • 14.02.2019 в 23:45
    Permalink

    Прежде всего нужно отметить, что способность мужчины, у которого все в порядке с потенцией и есть страсть к своей партнерше, совершать длительный половой акт не есть норма. Пять минут, над которыми многие смеются, как женщины, так и умелые в сексе мужчины, – это физиологично для среднестатистического нормального мужчины. Напротив, если мужчина каждый половой акт растягивает надолго и долго не может достичь оргазма , стоит задуматься, а все ли в порядке у него с потенцией. Поэтому, если твой мужчина не заканчивает половой акт через несколько секунд после того, как вошел в тебя, а всего лишь не может продлить его настолько, чтобы удовлетворить тебя, это нормально. И чаще всего мужественные мужчины, которых женщины хотели бы видеть своими мужьями, не отличаются особенными способностями в сексе. Их внимание направлено на достижения в социуме, а не на подвиги в постели.

    Ответ
    • 18.02.2019 в 18:25
      Permalink

      Матвей, у вас стертые понятия о мужественных мужчинах. Такой мужчина хорош во всем: и в постели, и в социуме.

      Ответ
  • 21.01.2021 в 11:28
    Permalink

    Я этот лидокаин на руку брызнул и никакого эффекта не почувствовал.

    Ответ
  • 22.01.2021 в 15:29
    Permalink

    Глеб, так на член надо было брызнуть

    Ответ
  • 23.01.2021 в 20:57
    Permalink

    Гена, страшновато как-то! Там спирт голимый. А если ожог или анафилактический шок??

    Ответ
  • 24.01.2021 в 15:22
    Permalink

    Глеб, тогда доплати еще 150 рублей и купи специальный пролонгатор.

    Ответ
  • 25.01.2021 в 07:43
    Permalink

    Реально если каким-то образом откатит уже подходящую сперму, то будет больно в простате. На себе проверил, когда тибетские методики осваивал.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector