Все, что вы хотели знать про мужской оргазм: физиология и виды, как получить хороший оргазм и усилить его в несколько раз

В статье мы постарались максимально полно ответить на вопросы о том, что такое мужской оргазм и как он происходит. Вы узнаете, чем полезны регулярные сексуальные разрядки, как они влияют на гормональный фон и здоровье. Также мы привели самые эффективные способы, как сделать оргазм мужчины более ярким и мощным.

Как происходит оргазм у мужчин

Оргазм – это логичное завершение полового акта, наивысшая точка наслаждения, после которой наступает эмоциональное и физиологическое расслабление.

Физиология

Оргазм у мужчин проходит 2 этапа: эмиссия и эякуляция. Оба они длятся всего несколько секунд. У взрослых мужчин по ощущениям обе фазы сливаются в одну, разделение становится условным.

Эмиссия. Для этой фазы характерно сильное напряжение бедер, ягодиц и интимной мускулатуры, повышается кровяное давление, усиливается сердцебиение. Головка члена максимально набухает. Яички тяжелеют и подтягиваются к паху, одновременно поворачиваясь и прижимаясь задней частью к области простаты. В районе половых органов чувствуется тепло от прилива крови.

В определенный момент, когда возбуждение достигает максимума, нервная система дает сигнал к сокращению мускулатуры семявыводящих путей, семенных пузырьков, простаты. Сперматозоиды выходят из придатков яичек и начинают продвигаться по протокам. В пути к ним присоединяется секрет придаточных желез — это и есть эмиссия, предчувствие оргазма. Он уже неотвратим и произойдет в любом случае. У женщин этого ощущения нет. Если прекратить стимуляцию, оргазма не будет.

Эякуляция. Оргазм совпадает с выбросом семени из устья уретры. Проходя по семявыводящим протокам, сперма раздражает нервные окончания и усиливает ощущения. Происходит несколько сильных неконтролируемых мышечных толчков. Первые 3-4 быстрые, далее идет еще несколько с увеличивающимся интервалом. Вместе с уретрой и железами сокращаются мышцы, окружающие основание полового члена. Это необходимо для наиболее полного очищения протоков от спермы и обеспечения ее проникновения как можно дальше во влагалище. Расстояние выброса достигает 30 см. О вялом семяизвержении мы писали тут .

Сколько длится: 5-10 секунд.

Польза оргазма. Здоровый оргазм, не связанный с половыми излишествами, оказывает на организм мужчины только положительное действие:

• Очищаются протоки половых желез. Сок простаты выбрасывается с каждым толчком.
• Стабилизируется эмоциональный фон, выделяются гормоны радости.
• Усиливается кровоток, органы насыщаются кислородом, тренируется сердечная мышца.

Регулярные оргазмы укрепляют внутреннюю тазовую мускулатуру, отодвигают наступление андропаузы, способствуют нормализации артериального давления, снижению веса, улучшению сна.

Какие гормоны выделяются. Во время оргазма выделяется:

1. Окситоцин – снижает беспокойство, дает ощущение доверия. При регулярных выбросах стимулирует сексуальную активность, управляет мускулатурой корня члена, способствует увеличению частоты эякуляций. Эти факты подтвердили ученые в ходе эксперимента над самцами крыс. Чем больше в крови мужчины окситоцина, тем ярче его оргазмы.
2. Фенилэтиламин – дает ощущение благополучия, эйфории, улучшает настроение. Поддержание высокой концентрации гормона способствует увеличению физической выносливости и продолжительности жизни.
3. Эндорфины – обезболивают, усиливают ощущение удовольствия, удовлетворенности жизнью, подавляют стресс.

Сколько раз мужчина может получить оргазм. Молодой здоровый мужчина может оргазмировать 8 раз в сутки. Теоретически возможно и большее количество эякуляций, но это уже близко к половым излишествам и истощению. Беспрерывно, то есть с короткими передышками на восстановление, мужчина способен кончить в среднем до 3 раз. Остальные оргазмы будут смазанными и практически без спермы, возможен дискомфорт в простате.

Всегда ли мужчины получают оргазм. Мужчины кончают не всегда. Есть такое явление – мужская аноргазмия, когда есть эрекция и даже эякуляция, но самого оргазма нет. Отсутствие сладостных ощущений может быть следствием психических или неврологических патологий. Если семяизвержение также отсутствует, то причина физиологическая.

Пример с сайта https://health.mail.ru/consultation/944244/:

Что чувствует мужчина во время оргазма

Мужчина испытывает наивысшее наслаждение во время первой фазы – эмиссии. В эти секунды он перестает контролировать выражение своего лица. У многих появляется гримаса, как от сильной боли, глаза зажмурены, мышцы всего тела напряжены, мыслительные способности блокированы. В области паха ощущается тепло и легкое щекотание. Первые выталкивания спермы и вибрацию члена мужчина чувствует хорошо, затем возникает легкая анестезия. Последние порции у многих выходят автоматически.

Из первых уст с форума https://www.woman.ru/relations/sex/thread/5426868/:

Как понять, что мужчина получил оргазм

Кроме сокращений интимной мускулатуры и полового члена, о приближении оргазма свидетельствуют следующие признаки:

1. Подергивание ног, судороги, сгибания и разгибания в коленях.
2. Сжимание пальцев на руках и ногах. Некоторые сжимают простыню, белье на женщине, у кого-то в треморе дрожат кисти и ступни.
3. Конвульсивные подрагивания бедер 2-3 раза.
4. Прикосновения к головке вызывают легкое остаточное сокращение члена.

У некоторых оргазм проявляется сильным покраснением лица, потоотделением, нечленораздельными звуками. После оргазма мужчина чувствует слабость, прикосновения к головке некоторое время будут неприятны и даже болезненны.

Виды оргазмов

Оргазмы можно получать при различных видах стимуляции, при этом они могут отличаться по степени интенсивности. Ниже мы рассмотрим основные разновидности.

Классический

Возникает от стимуляции головки члена во время секса, при оральных ласках, мастурбации, использовании секс-игрушек. Существует техника трения полового органа о различные части тела партнерши – раббинг (dry humping). От такой стимуляции тоже можно испытать оргазм.

Анальный

Первые сантиметры прямой кишки богаты нервными окончаниями. К тому же через ее стенку легко воздействовать на простату, которая также очень чувствительна. Ее можно без преувеличения назвать мужской точкой G. Анальный оргазм мужчины нередко получают во время лечебного или профилактического массажа железы. Эрекция при этом не обязательна, член в процессе не участвует.

Это единственный вариант сексуального удовлетворения для мужчин с анатомической деформацией полового органа, его отсутствием или тяжелой эректильной дисфункцией. Анальный оргазм обычно более яркий и мощный, особенно вкупе с одновременной стимуляцией члена.

Сухой

Это сладострастные ощущения без эякуляции. Подобное возможно при ретроградном семяизвержении, когда сперма уходит в мочевой пузырь или иных патологиях.

Есть специальные техники, освоив которые, мужчины могут получать оргазм без семяизвержения. Достигается он подавлением стадии эмиссии − удержанием семени путем блокирования его мышечными усилиями. Для некоторых мужчин это заканчивается простатитом из-за перенапряжения мускулатуры железы, но при грамотном подходе техника безопасна. Мнение врачей с сайта https://sprosivracha.com/questions/330650-muzhskie-multiorgazmy:

Мнения об ощущениях разнятся: для одних сухой оргазм ярче обычного, для других – смазанный. Истинного сухого оргазма достигают единицы. Остальные мужчины лишь испытывают сладострастное ощущение начала стадии эмиссии, выдавая это за кульминацию. Обсуждения можно почитать тут: http://gratis.pp.ru/archive/index.php/t58401.html.

 Подробнее о технике достижения оргазма без эякуляции.

Оргазм от прикосновений

Благодаря нервным окончаниям в эрогенных зонах возможен оргазм и без непосредственного контакта с половым органом. Одних заводит стимуляция сосков, у других сильное сексуальное возбуждение вызывают ласки мочек ушей. Не всем мужчинам доступны бесконтактные оргазмы, поскольку чувственность эрогенных зон у всех разная. У некоторых случаются разрядки просто от соприкосновения с телом незнакомой девушки, как в примере с сайта https://antio.ru/index.php?showtopic=35856:

Ощущения от таких оргазмов у всех разные – зависит от обстановки и настроя. Спонтанные эякуляции не только не доставляют удовольствия, но и портят настроение.

Оргазм во сне

Ночные эякуляции называются поллюциями. Это нормальное явление. Оно происходит из-за сексуального перенапряжения, длительного отсутствия секса, на фоне эротических сновидений. Для получения разрядки не обязательна физическая стимуляция полового органа. Возбуждение рецепторов обеспечивает головной мозг и спинальные половые центры.

Ночные оргазмы обычно очень яркие, поскольку происходят на фоне сильного желания без отвлечения на внешние факторы. В таких снах мужчина реализует фантазии, которые сложно воплотить в реальной жизни.

Мультиоргазм

Множественные разрядки больше характерны для женщин, поскольку у них нет восстановительного (рефрактерного) периода. Совершить несколько половых актов подряд, эякулируя при этом, способны молодые мужчины. Некоторым нужно всего 2-3 минуты на восстановление − практически только сменить презерватив.

Как получить оргазм мужчине

У мужчин половой акт практически всегда заканчивается оргазмом. Бывает затрудненная эякуляция, ускорить которую можно при помощи прелюдии и дополнительной стимуляции. Ниже рассмотрим, какими способами, кроме классического, можно получить оргастические ощущения.

Мастурбация

Это самый проверенный способ испытать оргазм самому. Главное – не злоупотреблять и не заменять самоудовлетворением естественный секс. Усилить возбуждение помогает просмотр порно. Для мастурбации желательно использовать смазку.

Читайте о пользе и вреде мастурбации.

Оральный секс

Многие мужчины гораздо быстрее получают оргазм при оральных ласках (больше информации как быстро кончить). Некоторые кончают только от них, а во время обычного секса эрекция пропадает.

Оральные ласки в презервативе мало кто любит, поэтому необходимо соблюдать правила безопасности:

• Рот партнерши должен быть чистым. Ей желательно почистить зубы или воспользоваться антибактериальным ополаскивателем. В полости рта масса бактерий, которые могут спровоцировать хронический простатит.
• Не задевать головку и крайнюю плоть зубами.
• Желательно прополоскать рот после окончания. Нередко у женщин развивается гонококковая ангина или трихомониазный фарингит.

Усилить ощущения во время орального секса помогут оральные смазки, ласки яичек и лобка.

Лучшие позы в сексе

Выбор позиции зависит от предпочтений и физической формы мужчины. Те, кому мешает животик, предпочитают позу ложки. Минимум нагрузки, можно максимально сконцентрироваться на ощущениях.

Активные мужчины предпочитают позы, в которых можно глубоко проникать в партнершу с элементами доминирования.

Как усилить мужской оргазм – 10 способов улететь в космос

В ходе однообразной сексуальной жизни яркость оргазмов сходит на нет, либидо снижается, мужчина теряет вкус к жизни. Расскажем, как вернуть свежесть ощущений. Нажмите палец вверх, если согласны или палец вниз , если не согласны.

Длинная прелюдия

Длительная прелюдия с массажем члена и оральными ласками доведет возбуждение до максимума, увеличит силу и яркость оргазма. Хорошо, если стимуляция будет постепенно нарастать, чтобы рецепторы не «привыкали».

Оральные ласки

Оральные ласки с одновременным массажем яичек обеспечат быстрый и мощный оргазм. Главное, чтобы не было щекотно. Для этого нужно не проводить пальцами по коже мошонки, а аккуратно обхватить яички, посжимать и погладить их. Максимально усилить ощущения можно ласками эрогенных зон. Например, увлажненными пальцами свободной руки во время минета попеременно поглаживать соски мужчины, лобок.

Применение афродизиаков

Усилить интенсивность оргазма помогут биоактивные вещества, оказывающие возбуждающее влияние на определенные области головного мозга. Они содержатся в эфирных маслах, например пачули, нероли, а также в мускусе. Подробнее об афродизиаках.

Стимуляция простаты

Стимуляция простаты во время секса или минета обеспечит мужчине небывало твердую эрекцию и яркий мощный оргазм. Главное – не повредить прямую кишку. Оптимальным вариантом является анальный вибратор или вибро-пробка, с которой руки будут свободны. Обязательно использование анальной смазки.

Специальные лубриканты

Возбуждающие лубриканты оказывают согревающий эффект, стимулируют кровоток в члене, усиливают чувствительность рецепторов. Есть даже с эффектом «мурашек», как на фото ниже.

При использовании лубрикантов с секс-игрушками и презервативами важно учитывать совместимость материалов.

Массаж члена от партнерши

Массаж члена способствует его кровенаполнению и усилению возбуждения.

Основные приемы:

1. Доение.
2. Растирание между ладоней, как при добыче огня древним способом.
3. Надавливания на головку с отведением крайней плоти вниз.
4. Круговые движения по головке.
5. Введение члена в сжатый кулак с быстрой сменой рук и такой же способ выведения (обратное доение).
6. Постукивание пальцами по всему стволу члена.

Покажите это видео вашей партнерше — умопомрачительные техники массажа члена :

Остроты ощущениям добавит использование костюма для ролевых игр. Мужчины могут воплотить одну из самых популярных фантазий – массаж члена медсестрой.

Секс-игрушки и сексуальное белье

Современная индустрия интимных товаров предлагает массу приспособлений для получения мощного, максимально яркого оргазма. Многих мужчин неизменно возбуждают чулки с поясом, шпильки, сексуальное белье, костюмы для ролевых игр. Остроты ощущениям можно добавить при помощи эрекционных колец. Они помогают продлить эрекцию, усилить ощущения при оргазме.

Повысить степень удовольствия при мастурбации можно при помощи мягкой силиконовой вагины, яиц-мастурбаторов, анальных вибраторов.

См. также: Обзор на яйца тенга — какие бывают, как пользоваться, сколько стоят .

Есть оригинальные симуляторы орального секса, как на фото ниже.

Сильная ЛК-мышца

Укрепление лобково-копчиковой мышцы при помощи упражнений Кегеля помогает не только продлить секс, но и усилить оргазм. Натренированные мышцы промежности сделают ощущения ярче.

Остановки несколько раз

Подразумевается использование техники «стоп-старт» — приостановить стимуляцию в преддверии оргазма, глубоко подышать, затем продолжить. В это время партнерша может слегка оттянуть яички или нажать пальцем на область между мошонкой и анусом. Таким образом можно отсрочить оргазм. Три таких остановки хватит, чтобы испытать затем мощный оргазм.

Разные позы

Меняйте позы во врем секса. Во-первых, они по-разному стимулируют член, во-вторых дают вам передышку и помогают контролировать возбуждение.

Профилактика проблем с оргазмом

Чтобы оргазм не стал смазанным или болезненным, необходимо следить за здоровьем половых органов и простаты: использовать презерватив, соблюдать гигиену, проходить профилактические урологические осмотры.

Оргазма можно лишиться, если злоупотреблять мастурбацией или увлекаться порнографией. Подробнее о последствиях порнозависимости. Для здоровья лучше всего качественный секс с реальной партнершей 2-4 раза в неделю.

Чем регулярнее половая жизнь, тем длительнее секс и проще управление оргазмом. Редкие контакты приводят к преждевременному семяизвержению и снижению либидо.

Что еще нужно обязательно почитать:

• Разбираемся почему мужчина быстро кончает и как это устранить;
• Как электронные сигареты и IQOS влияют на потенцию;
• 10 простых советов как повысить тестостерон у мужчин естественными способами.

1. https://www.kostyuk.ru/fiziologija_ehjakuljacii/
2. https://ria.ru/20210109/oksitotsin-1590645158.html
3. https://sex.wikireading.ru/hdYoPbNfaD
4. https://www.caravan.kz/art/o-muzhskom-orgazme-90461/
5. https://www.eurolab.ua/man/644/2378/17802
6. https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/229884-male-orgasm
7. https://lifehacker.ru/sex-positions/
8. https://pikabu.ru/story/massazh_chlena_14_tekhnik_5181793