Что такое множественный оргазм у мужчин и женщин

В статье расскажем, что такое мультиоргазм: кому доступен и как научиться его получать без вреда для здоровья.

Что такое многократный оргазм

Множественный оргазм – это способность кончить 3-5 раз подряд без перерыва на отдых. За пиком удовольствия следует легкий спад, затем возбуждение посредством стимуляции снова нарастает. Промежуток между оргазмами составляет в среднем 10-50 секунд.

Многие считают, что способность испытывать множественные оргазмы и мультиоргазмичность – это одно и то же. Для обывателя так оно и есть, но для специалистов мультиоргазмичность – один длинный оргазм, который проходит несколько пиковых точек до основной разрядки. Это не приобретенная способность и не признак сексуальной «прокачки». Мультиоргазмичность – биологическое свойство организма, обусловленное особенностями нервной проводимости.

В норме человек вполне удовлетворяется первым оргазмом. Он может хотеть еще секса, продолжить стимуляцию и получить новую разрядку, а может остановиться. Характерная черта – каждый последующий оргазм часто бывает слабее предыдущего. При мультиоргазме человек нуждается в стимуляции до тех пор, пока не закончится вся серия пиковых ощущений. Характерная черта – последний, культовый оргазм будет самым сильным и принесет окончательное удовлетворение.

Биологический мультиоргазм характерен преимущественно для женщин. Мужчинам с такими дамами приходится непросто. Под особенность нужно подстраиваться. Далее в статье будем называть мультиоргазмом осознанный множественный оргазм.

Мультиоргазм у мужчин

Мужской мультиоргазм встречается реже женского. Мужчины дольше восстанавливаются после эякуляции, а чтобы ее сдерживать, нужны навыки.

Подробнее: 8 методов задержки семяиспускания или как контролировать эякуляцию.

Мужской множественный оргазм бывает двух видов:

1. Конденсированный – несколько сухих оргазмов подряд, которые в итоге оканчиваются эякуляцией.
2. Спорадический – ряд полноценных половых актов полного цикла с укороченным периодом восстановления. Обычно мужчине требуется на отдых от 10 минут до часа.

Множественные женские оргазмы

У женщин оргазм выбросом жидкости не сопровождается, за исключением сквирта. После первого оргазма большинство женщин готовы продолжать ласки, в то время как мужчины предпочитают вздремнуть.

Скорость и возможность наступления последующих разрядок зависит от чувствительности нервных окончаний и либидо женщины. У некоторых после оргазма клитор становится настолько болезненным, что ни о каком продолжении ласк не может быть и речи. Однако в большинстве случаев женщине достаточно отдохнуть несколько секунд, чтобы стимуляция снова стала приятной. Некоторые кончают несколько раз подряд без всякого отдыха, пока мужчина не эякулирует.

Как довести девушку до множественного оргазма

Пресловутые британские ученые считают, что мультиоргазм доступен любой женщине. Достаточно заняться самопознанием своего тела и научить мужчину его правильно стимулировать. При грамотном подходе путь к женскому мультиоргазму несложен.

Выбирайте «правильные» дни

Женское либидо достигает своего пика в дни перед выходом созревшей яйцеклетки (овуляция) − с 7 по 14 день цикла. Сама природа заложила такую функцию для облегчения процесса зачатия. В это время благодаря действию гормонов у женщин увеличивается приток крови к малому тазу. Грудь и половые губы увеличиваются, из влагалища выделяется прозрачная слизь, сексуальное желание усиливается в разы.

Во время овуляции клитор из-за повышенного кровенаполнения становится более чувствительным. Даже легкой стимуляцией можно без труда добиться нескольких оргазмов. В этот период многим женщинам одной разрядки бывает мало. У них портится настроение, начинаются капризы, беспокоит тяжесть и напряжение в области половых органов. Проблема легко решается множественным оргазмом.

См. также: Как довести женщину до клиторального оргазма – руководство к ее наслаждению.

Учитывайте время суток

Ученые выделили три суточных периода женской сексуальности:

• С 8 до 10 утра. В это время организм полон эндорфинов и энергии.
• С 14 до 16 часов − период наивысшей концентрации половых гормонов. Не удивительно, что большинство детей зачаты в отпусках, когда будущие родители свободны от работы.
• С 1 до 4 ночи. В это время организм переходит в расслабленное состояние и начинает тестировать свои системы, включая половую. Кровь приливает к интимным местам, усиливая их чувствительность. Этим же объясняются ночные спонтанные мужские эрекции и поллюции.

В стремлении к мультиоргазму можно попробовать все периоды. Главное – не загружать выходные дни.

Скорректируйте рацион

Питание оказывает влияние на женское либидо. Если девушка любит мучное, сладкое и фастфуд, рано или поздно ее ощущения во время секса притупятся. Половые гормоны «не любят» быстрые углеводы, зато уважают медленные: крупы, овощи, бобовые.

Примерно 30% рациона должен составлять белок. Птица, жирная рыба, яйца – источник тестостерона, отвечающего за сексуальное желание. Очень полезны орехи, растительные масла: оливковое, из виноградной косточки, из тыквенных семян, кунжута.
Чтобы сделать оргазм более ярким, предложите девушке темный шоколад. Какао стимулирует выделение дофамина – гормона удовольствия.

Исследуйте эрогенные зоны

Клитор – далеко не единственная эрогенная зона девушек. Расширяйте карту чувствительных точек: ласкайте все тело, наблюдайте за реакцией. Если после оргазма у женщины болит клитор, для поддержания возбуждения можно переключиться на другие места. Все эрогенные области обозначены на схеме ниже. Но учтите, что степень их чувствительности у девушек разная.

См. также: Пошаговая инструкция как научиться правильно целоваться в губы с девушкой.

Точка G

Это «плавающая» точка. Она находится на передней стенке влагалища (со стороны клитора), а вот на какой глубине – зависит от индивидуальных особенностей. Точка G – это небольшая выпуклость, которая проявляется в период сексуального напряжения. Возбудите девушку, уложите на спину, поднимите согнутые ноги и скользните пальцами во влагалище. Точку G вы найдете на глубине от 3 до 7 см.

Стимулировать эту область можно пальцами − круговыми массажными движениями с легким нажимом. Когда девушка почувствует ее, можно перейти к естественным способам. Точка G хорошо стимулируется в «офицерской» позе или догги-стайл. Некоторым нравятся «ложки».

Зона AFE (точка А)

Эта точка находится глубоко во влагалище у самой шейки матки. Вы упретесь в нее, если проведете пальцем по передней стенке до конца. Нужно попасть в складку между бугорком на дне влагалище (шейка) и стенкой.

Стимулировать эту точку можно вибратором со сплющенным изогнутым концом, пальцем или длинным членом с небольшой головкой. Чтобы попасть в цель, используйте позы для глубокого проникновения и стремитесь головкой к передней стенке.

Зона U

Это область вокруг уретры: http://joxi.ru/Q2KWbvdUO8LN32. Отличается повышенной чувствительностью. Эту зону называют женской простатой.

Все о U точкe женщин — как найти и правильно стимулировать.

Стимулировать нужно очень аккуратно, поскольку внутри проходит мочеиспускательный канал. Можно массировать точку влажным пальцем или вибратором. Член достанет зону U только при горизонтальных скользящих фрикциях в миссионерской позе или в позе наездницы.

Используйте лубриканты

Лубрикант облегчает скольжение, предотвращает повреждения слизистых и помогает мягко перейти от одной эрогенной точки к другой. Меняйте их, чтобы поддержать возбуждение девушки между разрядками.

Быстрее довести до мультиоргазма поможет лубрикант с эффектом возбуждения. Он усилит чувствительность нервных окончаний.

Возьмите секс-игрушки

Пальцами и членом не всегда можно поддерживать нужный для мультиоргазма ритм стимуляции. Кроме того, некоторые мужчины кончают гораздо быстрее женщины. В таких случаях на помощь придут секс-игрушки. Можно купить специальные вибраторы для клитора, точки G, модели с двойным проникновением.

Как получить множественный оргазм самому

Многие достигают первых множественных оргазмов во время самостоятельной стимуляции. Мастурбация – это максимальное расслабление, полный контроль над движениями, отсутствие страха перед исследованием новых зон.

Мужчине

Мужчинам придется поднапрячься, причем в прямом смысле этого слова. Нужно тренировать лобково-копчиковую мышцу. Уменьшить восстановительный период получится не у всех, поэтому более надежным вариантом остается сухой оргазм.

Техники и практики, упражнения

Прервите мочеиспускание и сразу почувствуете работу лобково-копчиковой мышцы. Можно положить палец на область между простатой и анусом, чтобы ощутить напряжение. Укрепление этой мышцы открывает мужчине путь к множественным оргазмам. Она будет качественно пережимать внутреннюю часть уретры и воспрепятствует движению семени.

Для укрепления нужно выполнять упражнения Кегеля. Начать можно с 15 сокращений по 3 раза в день. Постепенно количество сокращений в подходе нужно довести до 50.

Важно вовремя напрячь мышцу, чтобы напряжение не успело пройти точку невозврата. Этому можно научиться только в ходе самостоятельных тренировок. Используйте технику «стоп-старт» — приостанавлявайте стимуляцию на гране оргазма, а затем продолжайте.

Достижению мультиоргазма поможет даосская техника. Это древнекитайская техника, открывающая «путь к высшему наслаждению». Мужчине следовало сдерживать себя и кончать без семяизвержения, чтобы не расплескать драгоценную энергию. Задача – не просто продлить время эрекции, а испытать оргазм, не выпустив сперму.

Чтобы удержать семя, даосы в момент его «подката» сильно нажимали пальцами на область между предстательной железой и анусом, делая при этом глубокий вдох. Такое давление не только пережимает канал выхода спермы, но и стимулирует простату – мощную эрогенную зону.

Форум про сухой оргазм: http://gratis.pp.ru/archive/index.php/t58401.html.

Техника безопасности

Задержки эякуляции могут привести к обострению простатита. Многие мужчины не подозревают о наличии скрытого воспалительного процесса, пока не подействует провоцирующий фактор. Мощное кровенаполнение раздражает ткани простаты. Если они повреждены, возникнет дискомфорт, болезненное мочеиспускание. Необходимо обратиться к урологу.

Еще одно неприятное последствие множественных оргазмов – их отсутствие. Нервные окончания просто «устают» и перестают реагировать. В таком случае организму нужно обеспечить половой покой на 3-4 недели.

Женщине

Женщине необходимо отыскать и изучить свои эрогенные точки, которые гарантированно отзываются оргазмом на стимуляцию. Предварительно нужно расслабиться и настроиться. Многим помогают эротические ролики.

Вымойте руки, устройтесь в удобной позе и мягко исследуйте потенциальные эрогенные области, прислушивайтесь к ощущениям. Попробуйте оттянуть первый оргазм, затем позвольте себе кончить, но не убирайте руки. Дайте активной зоне отдохнуть 5-10 секунд. У большинства женщин это клитор, но многие достигают оргазма от стимуляции зоны U или точки G.

Перейдите на ласки других областей – они будут особенно чувственными. Затем снова вернитесь к активной зоне и начните неторопливую стимуляцию. При правильном настрое второй оргазм не заставит себя ждать. Учтите, что после мультиоргазма интимная мускулатура некоторое время будет напряженной из-за сильного прилива крови.

Чтобы облегчить процесс, используйте вибраторы и лубриканты. Они усилят ощущения и минимизируют физические усилия.

Для развития мультиоргазмичности женщинам также полезно тренировать ЛК-мышцу. Кровоснабжение половых органов станет лучше, чувствительность рецепторов усилится.

Реальные отзывы – ощущения мужчин и женщин

Женщины пишут, что основное удовольствие наступает через некоторое время после физической разрядки. Это так называемый энергетический оргазм – ощущение эйфории, возникающее из-за выделения огромного количества гормонов удовольствия. С форума:

Советы мужчин, как растянуть оргазм на несколько волн, с форума https://www.woman.ru/relations/sex/thread/4398472/:

Что почитать еще:

• Рассказываем все про эджинг или как контролировать оргазм;
• Все о диаметре члена мужчины: как его измерить правильно, где средний, а где маленький, какой нравится девушкам и как его увеличить;
• Все о позе ложечки в сексе: плюсы и минусы, 10 нескучных вариантов для двоих.

Поделитесь в комментариях, получались ли у вас мультиоргазмы?

Источники:

1. https://www.b17.ru/blog/240055/
2. https://rsute.ru/333110-uchenye-rasskazali-muzhchinam-kak-dovesti-zhenshhinu-do-superorgazma.html
3. https://www.liveinternet.ru/users/balagur64/post391940193
4. https://karpenis.ru/library/uprazhneniya-kegelya-multiorgazm.php
5. https://lifehacker.ru/muzhskoj-multiorgazm/