ВсС ΠΎ сСксС Π² миссионСрской ΠΏΠΎΠ·Π΅: ΠΊΠ°ΠΊ выглядит, Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·, совСты ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅

ΠœΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρƒ всСх ассоциируСтся с ΡƒΠ½Ρ‹Π»Ρ‹ΠΌ сСксом, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ расскаТСм, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ интСрСснСй ΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ощущСния ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Как выглядит миссионСрская ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ называСтся

ΠœΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π° выглядит Ρ‚Π°ΠΊ: ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС, развСдя ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° свСрху пристраиваСтся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΡ….

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚
ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚

По ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· вСрсий, Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ «миссионСрская» пошло ΠΎΡ‚ христианских миссионСров, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ·Π΅ΠΌΡ†Π΅Π² ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ замысловатых Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя сСкса. ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ†Π΅Ρ€ΠΊΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π° Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ паства занимаСтся сСксом. Однако считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΏΠΎΠ·Ρ‹, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Β«Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°Β» (ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅, Β«ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Β»), Π³Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹ ΠΈ происходят ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ….

ΠŸΠ»ΡŽΡΡ‹ ΠΈ минусы

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π°Ρ ΠΈ удобная. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ особой физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, растяТки.
Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ стимулируСтся пСрСдняя стСнка Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π° с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ G.
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π³Π»Π°Π·. Оба ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… это смущаСт.
ΠšΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ миссионСрской ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ сСксом ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ больно Π² Π΄ΠΎΠ³Π³ΠΈ-стайл ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² идСально ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с анатомичСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния.
Бтимуляция ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° сама ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ этой Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.
Π•ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. НиТС рассмотрим ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
МоТно ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ.Блишком ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Ρ‚Π΅Π». МоТно Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.
МногиС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΉ быстро ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°ΡŽΡ‚.
НСкоторыС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² этой ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, прСдпочитая Β«Π΄ΠΎΠ³Π³ΠΈΒ».
НС всС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ постСпСнно ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ с Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ.
МоТно Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ миссионСрской ΠΏΠΎΠ·Ρ‹

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ миссионСрской ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π”Π°Π»Π΅Π΅ рассмотрим Π΅Π³ΠΎ разновидности.

На локтях

На локтях

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° опираСтся Π½Π΅ Π½Π° кисти, Π° Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ. Π’Π°ΠΊ мСньшС ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ сильнСС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΎ Π»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ. НСкоторым ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ нравится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ прямо Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны – ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

На колСнях

На колСнях

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π² исходной ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ – Π½Π° спинС. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° садится Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊ сСбС Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ максимально придвигаСтся ΠΊ Π΅Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌ. Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, мСняя ΡƒΠ³ΠΎΠ» проникновСния Ρ‡Π»Π΅Π½Π°.

Β«ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚Β»

Β«ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚Β»

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° стоит Π½Π° колСнях, скрСстив поднятыС Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρƒ сСбя Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…: лСвая ступня Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ, правая Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ. Π§Π΅ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ свСдСны Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π»Π΅Π½.

Π‘ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ

Π‘ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° стоит Π½Π° колСнях, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…, Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° плотная ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°. Π­Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ·Π° обСспСчиваСт ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ эрогСнных Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ

Π‘ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ подняты, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ подтянуты максимально Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ βˆ’ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… наклонившСгося Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Π’ этой ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π»Π΅Π½Π° максимально Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅. НСкоторым Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ больно. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ² ΡƒΠ³ΠΎΠ» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

Π­Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ·Π° большС нравится ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ Π² ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° G подаСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Ρ‡Π»Π΅Π½ Π½Π΅ всСгда достаСт Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΅. Π—Π°Ρ‚ΠΎ затрагиваСтся Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° А.

Β«Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Β»

Β«Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Β»

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС с ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ колСнями. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° зависаСт Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ носки выпрямлСнных расставлСнных Π½ΠΎΠ³. Π’Ρ‹ΡˆΠ΅ прСдставлСн Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ опираСтся Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ: Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро устанут Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

«Лотос»

«Лотос»

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС с ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ колСнями, стопами упираСтся Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Поза обСспСчиваСт ΠΌΠΎΡ‰Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ G. ΠŸΡ€ΠΈ свСдСнных Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… дискомфорт ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ² Π² ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½. Из минусов: Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ€ΠΈΠ΅Β»

Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ€ΠΈΠ΅Β»

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ расслаблСнная ΠΈ вмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ классная ΠΏΠΎΠ·Π°. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС, Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ свСрху, Π° пСрпСндикулярно Π΅ΠΉ. Он укладываСтся Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΡˆΠΈ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ свой Ρ‡Π»Π΅Π½ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π΅. Π“ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΡˆΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° ягодицах. Надавливая пятками, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ сСбС Π΅Π³ΠΎ Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Поза Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° всСм: Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ физичСского напряТСния, Ρ‡Π»Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ – ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ это обСспСчиваСт Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ яркиС ощущСния.

Π‘ прямыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ

Π‘ прямыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС с выпрямлСнными свСдСнными вмСстС Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° устраиваСтся свСрху, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° своими ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π»Π΅Π½. Π’Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π΅ максимально суТСно. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСбольшой пСнис ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ достаСт Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ G.

Из минусов: Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Β«Π”ΡƒΠ³Π°Β»

Β«Π”ΡƒΠ³Π°Β»

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° садится Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с вытянутыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° встаСт Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ усаТиваСтся Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ свСрху, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ отклоняСтся Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ лоТится ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠ³ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Для этого Π΅ΠΉ потрСбуСтся Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ растяТка ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Π’ этой ΠΏΠΎΠ·Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ стимулируСтся Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° G, особСнно Ссли Ρ‡Π»Π΅Π½ загибаСтся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ: ΠΎΠ±Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Ρ‹ Π² двиТСниях, Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ спина ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.

На столС

На столС

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° столС, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° стоит Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΈ подтягиваСт Π½Π° сСбя Π΅Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Поза ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° для ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ…. МоТно Π»Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

На диванС

На диванС

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅, подняв Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π½Π° Π²Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° стоит Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΈ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π½Π΅Π΅, придСрТивая Π·Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ вмСстС ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ. Π’ этой ΠΏΠΎΠ·Π΅ Ρ‡Π»Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ достаточно Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ А. ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ задСйствована пСрСдняя стСнка Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π°.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ: Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ поясница.

Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° встаСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, усаТиваСтся Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ, Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ опускал ягодицы, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ниТняя Π½ΠΎΠ³Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚.

Π’ этой ΠΏΠΎΠ·Π΅ снова ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мСсто пСрпСндикулярный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ обСспСчиваСт Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ощущСния ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΈ, наТимая голСнью Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° поясницу ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.

Π’ машинС

Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² нСбольшом Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ сразу нСсколько ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² миссионСрской ΠΏΠΎΠ·Ρ‹.

На заднСм сидСньС

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° садится ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ подтягиваСт Π½Π° сСбя Π΅Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ своСго ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ. Поза Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ удобная. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ стСкла.

На заднСм сидСньС

На Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ сидСньС β„–2

Для ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°Ρ‚ΡŽΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ нСбольшого роста. Одна Π½ΠΎΠ³Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ выпрямлСна, другая согнута Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° садится Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ подтягиваСт Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½Π° сСбя Π²ΠΎ врСмя Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

На Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ сидСньС β„–2

На ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ сидСньС

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС с согнутыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° свСрху. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спинка Π±Ρ‹Π»Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ.

На ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ сидСньС

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

ΠœΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ классичСскиС Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ швСйной машинки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ². НСрвныС окончания Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ. МоТно Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ двиТСния. Π­Ρ‚ΠΎ даст Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ области Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π°.

Как Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ двиТСния ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π²ΠΎ врСмя Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΉ слСдуСт Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ прСсса ΠΈ спины, Π° Π½Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π’ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π·ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ автоматичСски двигаСтся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ – ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° экономит силы ΠΈ добавляСт скорости.

МоТно Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ускоряя ΠΈ замСдляя Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ. Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚Π°: Π½Π΅ вынимая Ρ‡Π»Π΅Π½, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…-Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π² стороны, Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΡΡŒΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ. МоТно ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΠΏΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈΠ΄ΡƒΒ», Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: 9 ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 8 ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ΠΈ 2 Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… побыстрСС ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Максимальная стимуляция ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° Π² миссионСрской ΠΏΠΎΠ·Π΅ достигаСтся ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΉ. Π‘Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ двиТутся ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ трСтся ΠΎ Π»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ: Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эту Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ послС свСТСй эпиляции – Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сильноС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΈ
Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… фрикциях ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° опускаСтся ΠΈ приподнимаСтся Π½Π°Π΄ Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, лишь пСриодичСски касаясь ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π°.

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΈ
Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΈ

Но Ссли ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° выпрямит Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° подаст корпус Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° схСмС Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π»Π΅Π½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ.

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅

Π’ миссионСрской ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π΄Π΅Π»Π°. Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ…ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ, «встрСчая» Ρ‡Π»Π΅Π½ сТатиСм ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π°. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ усилит ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ эрогСнных Π·ΠΎΠ½.

МоТно Π»Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ягодицы ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, поглаТивая ΠΈ сТимая ΠΈΡ…. Из ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ с поднятыми согнутыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ мошонки, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² ладонь ΠΈ мягко ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ яички. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ мошонкой ΠΈ анусом располоТСна проСкция простаты. ВоздСйствиС Π½Π° этот Π±ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠΊ сущСствСнно усилит ΡΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ миссионСрку Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ эффСктивный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ – ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ягодицами Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. МоТно ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· одСяла. ΠŸΡ€ΠΈ приподнятых Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… Ρ‡Π»Π΅Π½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ G, Π° Π½Π΅ Π² ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ
Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ
Π‘ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ
Π‘ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ³ΠΎΠ» вхоТдСния Ρ‡Π»Π΅Π½Π°, поднимая Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ приТимая ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° анус. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сСкс ΠΈΠ»ΠΈ сымитируйтС Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°. МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ-Π΅Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°. Они Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΡ€. НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ – Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ с ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅.

Π’ любой миссионСрской ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ пригодится Π»ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… фрикциях Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Π Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ€

Из ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ миссионСрская ΠΏΠΎΠ·Π° Π½Π΅ слишком популярна Ρƒ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ², хотя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ. Π‘ сайта https://lady.mail.ru/forum/topic/ispytyvaju_udovolstvie_tolko_v_missionerskoj_poze_18/:

ΠœΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

ΠœΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ 2

Π‘ Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ° https://www.woman.ru/relations/sex/thread/5334801/:

ΠœΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ 3

ΠœΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ 4

Π§Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ

  1. ΠœΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ дСвствСнности, Π·Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ проводят ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠ΅ свиданиС.
  2. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ простыС ΠΈ эффСктивныС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ – это поднятыС Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ.
  3. ΠœΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΒ»: ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ навстрСчу Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ мСняйтС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹.
А Π²Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ?

Π§Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ своими впСчатлСниями ΠΎ миссионСрской ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π² коммСнтариях.


Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ:

  1. https://www.magic-wand.me/blogs/videoblog/friktsii-vo-vremya-seksa-sila-amplituda-i-fiziologiya
  2. https://miridei.com/idei-lyubvi/sex-ideas/7-variantov-missionerskoj-pozy-seksa-kotorye-vy-zahotite-poprobovat/
Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:
ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ:
1 Π—Π²Π΅Π·Π΄Π°2 Π—Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹3 Π—Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹4 Π—Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹5 Π—Π²Π΅Π·Π΄ (1 ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ, срСднСС: 5,00 ΠΈΠ· 5)
Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°...

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½.

Adblock
detector