Как употреблять сельдерей с пользой для мужской потенции
Сельдерей для мужчин считается природным афродизиаком, поэтому активно употребляется представителями сильного пола, желающими повысить потенцию и усилить физическую выносливость.
Содержание
Польза для мужчин
В качестве лекарственного сырья пригодны все части сельдерея – и трава, и корневище. В составе:
- Витамины группы В, а также Е, С, РР, бета-каротин;
- Минеральные вещества: магний, калий, фосфор, кальций;
- Эфирные масла.
Мужская потенция нередко страдает по причине заболеваний простаты, мочеполовых органов, а также на фоне сахарного диабета и ожирения. Со всеми перечисленными патологиями помогает справиться сельдерей благодаря своим свойствам:
- Противовоспалительное.
- Мочегонное.
- Тонизирующее.
- Противомикробное.
- Репаративное.
Сельдерей способен стимулировать функционирование яичек, регулировать обменные процессы и артериальное давление.
Тестостерон
Есть расхожее мнение, что сельдерей повышает тестостерон, однако мужчины, регулярно употребляющие овощ, по анализам крови такого влияния не замечали. Прирост может составить максимум 3-4 нмоль/л (для некоторых это очень неплохая прибавка). Но тестостерон не является единственным мужским гормоном. Существует еще целый ряд веществ-андрогенов: его предшественники (прекурсоры) и продукты трансформации (производные). Вот их уровень действительно растет.
Сельдерей содержит внушительное количество андростерона (метаболит тестостерона). Его свойства ровно такие же, как и у главного гормона, но их выраженность слабее (20-60% от «родителя»). Повышение андрогенов вследствие регулярного употребления овоща действует на мужской организм по следующим направлениям:
- Усиливается сексуальное влечение;
- Улучшается эрекция;
- Повышается физическая выносливость, спортивные результаты;
- Растет мышечная масса;
- Стимулируется общий тонус и настроение, облегчаются симптомы депрессии и хронических стрессов.
Мужчины с высоким уровнем андростерона особенно притягательны для женщин. Этот гормон продуцирует мощнейший феромон. На подсознательном уровне женщина воспринимает такого мужчину как более мужественного и доминантного.
Простата
Проблемы с простатой способны сделать интимную жизнь унылой и нерегулярной. Сельдерей устраняет большинство факторов, провоцирующих хроническое воспаление железы:
- Ускоряет кровоток, чистит сосуды.
- Уничтожает патогенную микрофлору, сдерживает рост условно-патогенной.
- Стимулирует регенерацию поврежденных воспалением тканей железы. Именно данный фактор является основным провокатором хронического простатита.
Для лечения хронических простатитов можно применять настойку на сельдерее: измельченный корень, 2 стебля, столовую ложку семян завить 1 л водки, настоять 5 дней. Пить по 25-30 мл дважды в день.
Для трезвенников, или страдающих алкогольной зависимостью, подойдет отвар: 20 г сушеного сельдерея (травы) залить 200 мл кипятка, томить 10 минут. Пить по 100 мл до еды трижды в день.
Ожирение
Мужчины с ожирением редко могут похвастаться выносливостью в постели и крепкой эрекцией. Жировые ткани активно продуцируют женские половые гормоны, которые подавляют андрогены. При желании исправить ситуацию можно при помощи сельдерея. Растение следует включать в ежедневный рацион, особенно совместно с мясом – овощ способствует быстрому и качественному усвоению белка, препятствует развитию гнилостных процессов в кишечнике, ускоряет обмен веществ.
Регулярное употребление сельдерея не только поможет сбросить вес, но и нормализует гормональный фон.
Сколько употреблять
Сельдерей можно выращивать на огороде или приобрести в магазине. Самая дорогостоящая часть – корневище, хотя пользы от него ровно столько же, сколько от листьев и стебля.
Проще и приятнее всего употреблять сок сельдерея (из стеблей) – легко готовится, быстро пьется, отлично усваивается. Для оптимального эффекта необходимо выпивать 0,5 л ежедневно. Однако залогом успеха является даже не количество, а регулярность. Сельдерей должен попадать в организм каждый день, тогда ощутимые результаты в виде улучшения потенции и повышения общего тонуса проявятся уже через 2-3 недели.
Способы употребления
Сельдерей полезен как в сыром виде, так и в настойках. Сырой предпочтительнее, но быстро надоедает, а у некоторых даже вызывает отвращение. Поэтому лучше чередовать готовые блюда, настойки и свежую траву.
Настойки
Настойки на сельдерее ценны тем, что единожды сделав, их можно употреблять неделями, получая ту же дозировку лекарственных веществ, что и при ежедневном приготовлении разнообразных блюд. Во втором случае уйдет гораздо больше времени и денег. Минус настоек – лучше их не принимать, если придется вести автомобиль.
Рецепт настойки для потенции на самогоне:
- Нарезать черешки сельдерея в таком количестве, чтобы они заполнили стеклянную банку емкостью 3 л «по плечики» (до начала сужения);
- Нарезать кольцами 50 г свежего имбирного корня, стручок горького перца, 3 зубка чеснока;
- Компоненты перемешать, уложить в банку, залить самогоном крепостью 45-50˚ (потребуется примерно 1-1,5 л), настаивать 3 дня в темноте при комнатной температуре, затем еще неделю в холодильнике.
По завершении выдержки настойка процеживается, разливается по бутылкам. Через 2 недели можно пить. Терапевтическая дозировка составляет столовую ложку до еды трижды в день.
Винная настойка: 750 г натертого корня сельдерея залить 2 л белого сухого вина, настоять 3 дня, процедить, разлить по емкостям. Пить до еды по 50 г.
Вкусным и полезным напитком является горькая настойка. Компоненты:
- 60 мл (мерить по емкости) семян сельдерея.
- 240 мл резаных стеблей.
- 60 мл рубленых стеблей лемонграсса (продается в гипермаркетах).
- Чайная ложка семян кориандра.
- Горошина перца душистого.
- 10 листов свежей мяты.
- Половина чайной ложки корня горечавки.
Поместить все компоненты в герметичную банку, подавить, залить 500 мл спирта (можно самогоном). Настаивать в темноте и прохладе 12 дней, ежедневно перетряхивая. Затем процедить, а к осадку добавить 100 мл воды и проварить 5 минут. Перелить отвар вместе с осадком к настою, закупорить, настаивать еще 2 дня. По окончании срока настойка тщательно процеживается (для этого хорошо подойдет кофейный фильтр), разливается в тару для хранения. Пить можно ежедневно по 5 мл.
Коктейли
На основе сельдерея можно готовить разнообразные витаминные смузи, которые с утра заряжают бодростью на весь день. Для этого понадобится блендер.
Рецепты:
- 2 стебля сельдерея, ломтик корня имбиря, 5 морковок;
- Стебель сельдерея, стакан воды, 2 ложки семян амаранта (заранее замочить на ночь), ломтик ананаса, 4 столовые ложки протеина;
- Стебель сельдерея с яблоком (по 1 шт), 4 морковки, сок половины лимона;
- Стебель сельдерея, 2 апельсина.
В любой из вышеперечисленных смузи при условии отсутствия аллергии можно добавлять мед.
Салаты
Самый простой и эффективный салат, который рекомендуется урологами: натереть сырые стебли или корни сельдерея, молодую свеклу и морковь, заправить оливковым маслом и солью, есть ежедневно. По отзывам опробовавших методику мужчин, салат эффективно избавляет от вялотекущих воспалений, причем не только в простате, но и по всему организму.
Вкусным и сытным является белковый салат. Компоненты:
- Куриная грудка на гриле.
- 3-4 стебля сельдерея.
- 4 вареных яйца.
- 2 горсти грецких орехов.
Нарезать все компоненты кубиками, заправить растительным маслом, солью, перцем, сверху посыпать орехами.
Оригинальный салат из корня. Компоненты:
- Натертый корень сельдерея;
- 2 измельченных зубка чеснока;
- Полстакана несладкого йогурта;
- 50 г грецких орехов.
Все перемешать с солью и перцем, сформировать в виде торта, сверху насыпать орехов и рубленой зелени, оставить в холодильнике на 2 часа для пропитки.
Для салата «Казанова» потребуются следующие компоненты:
- 100 г салатных листьев, 100 г лукового пера и 300 г зелени сельдерея.
- 250 г нарезанного кубиками твердого сыра.
- 2 нарезанных вареных яйца.
Листья салата порвать, лук и сельдерей порезать. Все компоненты смешать, добавить соль, перец, заправить 1,5 столовыми ложками лимонного сока с 3 столовыми ложками оливкового масла.
Противопоказания
Употребление сельдерея в больших количествах может быть чревато побочными эффектами при следующих заболеваниях:
- Язва желудка, двенадцатиперстной кишки на фоне повышенной кислотности (сок сельдерея может вызвать раздражение);
- Колит;
- Холецистит;
- Панкреатит;
- Тромбофлебит и варикоз (усиление кровотока чревато отрывом тромбов и бляшек);
- Желчекаменная болезнь (движение камней, спровоцированное сельдереем, может вызвать закупорку протоков и повреждение стенок желчного пузыря).
Мужчинам, страдающим от хронически повышенного давления, употреблять сельдерей также не рекомендуется – возбуждающий эффект может привести к инфаркту. Овощ способен спровоцировать обострение психоневрологических патологий (эпилепсия, болезнь Альцгеймера). Изредка организм реагирует на овощ пищевой аллергией.
Отзывы
Григорий, 43 года: «Сельдерей растет в огороде, ем его сырым на протяжении всего сезона. Все, что про него пишут – правда. Достаточно сжевать один пучок листьев, как явно ощущается прилив сил, лучше любого энергетика. И в интимной жизни проблем не испытываю никаких».
Роман, 45 лет: «У меня на фоне хронического простатита 1,5 года держалась температура около 37˚. Точную причину такого состояния врачи выяснить так и не смогли. Поговорил на эту тему со старым урологом, приятелем друга, так он порекомендовал есть каждый день сырой сельдерей с морковкой и яблоком. Буквально через неделю состояние стабилизировалось, половая жизнь, наконец, стала нормальной».
Заключение
Сельдерей оказывает на мужчин бодрящее, омолаживающее, оздоравливающее воздействие. Работает как энергетик, противовоспалительное средство и афродизиак одновременно. При регулярном употреблении можно не переживать за состояние простаты и потенцию. Однако степень вреда и пользы этого овоща во многом зависит от начального состояния организма. Важно учитывать противопоказания, а перед началом регулярного приема лучше проконсультироваться с врачом.