Лучшие коктейли для мужской потенции, которые можно приготовить в домашних условиях

В статье собрали самые эффективные коктейли для повышения потенции, которые легко сделать в домашних условиях — белковые, овощные, фруктовые, с травами-адаптогенами. С их помощью можно не только улучшить половую функцию, но и похудеть, набрать массу, а также избавиться от депрессии.

ТОП-21 лучших рецептов коктейлей для повышения потенции у мужчин

Томатный коктейль с перепелиным яйцом

Компоненты:

• 500 мл теплого молока.
• 20 г томатного сока.
• 2 перепелиных яйца.
• Перец, соль, мускат по вкусу.

Перепелиные яйца богаты белком, витамином А, бета-каротином, селеном и холестерином, которые необходимы для синтеза тестостерона. Холин и витамин В12 повышают подвижность сперматозоидов и улучшают качество спермы.

Томат – ценный источник ликопина, который улучшает работу репродуктивной системы, в том числе простаты. Соединение эффективно защищает клетки от злокачественного перерождения.

Молоко обогащает организм кальцием, цинком, белком, калием, магнием. Продукт противопоказан лицам с аллергией на казеин и непереносимостью лактозы. В таком случае вместо молока в коктейле можно использовать томатный сок.

Как готовить коктейль: смешать все компоненты в блендере на протяжении 10 секунд или в миксере на протяжении 40-60 секунд.

Можно пить ежедневно для поддержания тонуса и физической формы. Полезен так же после спортивных тренировок для восстановления сил.

Из сельдерея и петрушки

Ингредиенты:

• 200 г зелени петрушки.
• 4 стебля черешкового сельдерея.
• 500 мл воды.

Петрушка и сельдерей – самые эффективные и полезные природные стимуляторы потенции. Это настоящий мужской коктейль, который вполне можно использовать как афродизиак, причем как перед сексом, так и для долгосрочного улучшения потенции. 100 г петрушки содержат витамина С, каротина, витаминов А и К больше суточной нормы. Сок растения оздоравливает и активизирует мужскую мочеполовую систему, оказывает бактерицидный эффект.

Сельдерей усиливает приток крови к малому тазу, стимулирует работу половых желез, уничтожает условно-патогенную флору мочевыводящих путей. При регулярном употреблении может немного повысить уровень тестостерона.

Как приготовить коктейль: взбивать все компоненты в блендере на протяжении 5-7 минут.

У коктейля специфический вкус, но его польза многократно превосходит этот недостаток. Напиток можно пить за 20-30 минут до секса или ежедневно по утрам на протяжении 2 недель. Курсовой прием поможет улучшить потенцию и снять симптомы простатита.

Противопоказания к употреблению коктейля: колит, холецистит, панкреатит, язвы ЖКТ, желчекаменная болезнь.

С перепелиными яйцами и коньяком

Компоненты:

• 100 мл минеральной газированной воды.
• По столовой ложке коньяка, лимонного сока и меда.
• 2 перепелиных яйца.

Важное условие: коньяк для коктейля нужно выбирать качественный французский («Мартель», «Реми Мартин», «Хеннесси»), иначе вместо повышения потенции возникнет рвотный рефлекс. Одной бутылки хватит надолго, если использовать напиток только в составе возбуждающих коктейлей. Хороший коньяк усиливает кровоток, согревает, снимает сосудистые спазмы, усиливает биодоступность витамина С. В нем содержатся танины, калий и кальций.

Мед хорошо дополняет вкус коньяка и обладает выраженными биостимулирующими свойствами.

Как готовить: все компоненты взбить в блендере до однородной массы. Мед и лимонный сок добавить в самом конце.

С сырыми куриными яйцами

Что взять:

• 300 мл молока.
• Куриное яйцо.
• Столовая ложка меда.

Куриные яйца уступают перепелиным по содержанию витамина А, калия, железа. Они также полезны для мужской потенции, но при приготовлении коктейлей есть опасность заразиться инфекцией. Важно выбирать продукт от проверенных производителей и перед разбиванием скорлупы обязательно промывать ее с моющим средством.

Подробнее о пользе сырых куриных яиц.

Коктейль можно пить ежедневно в качестве перекуса или после тренировки. Эффект повышения потенции – накопительный.

Как готовить коктейль: в блендере или миксере взбить молоко с яйцом, добавить мед.

Фруктовый с морковным соком, имбирем, бананом

Компоненты:

• Банан.
• Апельсин.
• 2 моркови.
• Половина чайной ложки куркумы.
• Имбирный корень длиной 3 см.

В этом коктейле собраны полезные для потенции продукты. Бананы – сытные плоды, богатые магнием, калием, кремнием. В них содержатся поднимающие настроение гормоны: дофамин, серотонин. Бананы улучшают эректильную функцию, повышают качество спермы, помогают набрать мышечную массу.

Морковь богата ретинолом и каротином, которые необходимы для нормальной работы половой системы. Соединения защищают репродуктивные органы на клеточном уровне, способствуют регенерации воспалительных и токсических повреждений. Их действие хорошо дополняет витамин С, которого много в апельсине.

Куркума считается специей-афродизиаком. Основным соединением является куркумин. Его свойства:

1. Оказывает сосудорасширяющее действие.
2. Способствует повышению уровня тестостерона.
3. Снижает количество эстрогенов.
4. Ускоряет восстановление мышц после тренировок, оказывает противовоспалительное действие при простатите.

Имбирь способствует повышению уровня тестостерона и либидо, расширяет сосуды и улучшает эрекцию. Подробнее об особенностях его влияния на мужскую половую систему.

Как готовить коктейль: морковь натереть на мелкой терке и отжать сок. Имбирь и фрукты очистить, порезать кубиками, положить в блендер, долить сок и взбить до однородной массы.

Коктейль можно пить за 30-40 минут до секса, после тренировки, в качестве перекуса. Перед физической активностью употреблять его не следует, поскольку банан требует время на переваривание. Коктейль можно пить 3-4 раза в неделю, иначе большое количество клетчатки может спровоцировать вздутие живота.

С имбирем

Компоненты:

• Имбирный корень длиной 5 см.
• Лимон.
• Столовая ложка меда.
• Половина чайной ложки корицы.
• 1 л воды.

Ключевую роль афродизиаков в этом коктейле играют имбирь и корица. Коричный порошок содержит биоактивное соединение циннамаль, которое усиливает обменные процессы и оказывает антиоксидантное действие. Корица улучшает кровообращение в области малого таза, стимулирует рецепторы головного мозга, отвечающие за половое влечение.

Как приготовить коктейль:

1. Лимон промыть, вместе с цедрой порезать на кусочки, вытащить семечки.
2. Имбирь очистить и порезать кубиками.
3. Лимон, корицу и имбирь измельчить в блендере, залить водой и оставить на час.
4. Смесь процедить и отжать, смешать с медом.

Получается полезный домашний коктейль-лимонад, который можно пить как ежедневно в качестве витаминного напитка или за 20 минут до секса, чтобы усилить кровообращение.

Важно: имбирь и лимон могут вызвать раздражение желудка, коктейль нежелательно пить при патологиях ЖКТ и желчекаменной болезни.

Орехово-кунжутный

Компоненты:

• Столовая ложка белого или черного кунжута.
• Один очищенный грецкий орех.
• Стакан теплой воды.

Коктейль похож на ореховое молоко – концентрированная смесь аминокислот, витаминов и минералов. Напиток насыщает, придает сил, способствует улучшению потенции и физической формы. Это отличный источник высокоусвояемого кальция.

Кунжут богат цинком и селеном, которые являются основой нормального функционирования половой системы мужчины. В нем много аминокислот, в том числе способствующих улучшению эрекции. Активные соединения кунжута способствуют притоку крови к органам малого таза, стимулируют половое влечение.

Грецкие орехи также обладают свойствами афродизиака. В них высокая концентрация омега-3 кислот − в 100 г ядер 191% от дневной нормы. Они необходимы для синтеза половых гормонов и работы сердечно-сосудистой системы. Аргинин в составе ореха улучшает качество эрекции.

Как готовить коктейль: грецкие орехи предварительно замочить в холодной воде на ночь. Утром промыть, положить вместе с кунжутом в блендер, залить водой и измельчить на протяжении минуты.

Коктейль нежелательно пить на голодный желудок. Напиток способствует восстановлению мышц после тренировок. Для поднятия потенции нужно выпить за час до секса.

С арахисом и кокосовым молоком

Компоненты:

• 2 предварительно замороженных банана.
• 200 мл кокосового молока.
• 2 столовых ложки арахиса.
• По половине чайной ложки корицы и ванили.
• 1-2 финика.

Кокосовое молоко насыщает организм белком, фосфором, кальцием, цинком, железом, марганцем. Арахис богат нутриентами, важными для мужской репродуктивной системы. Особенно много в нем стимулирующего эрекцию аргинина.

Как готовить коктейль: все компоненты взбить в блендере до кремовой консистенции.

Коктейль можно пить ежедневно, если нет аллергии на арахис.

Из черной смородины

Компоненты:

• Стакан свежей или мороженой черной смородины.
• 5 столовых ложек молока.
• 200 мл холодной воды.
• 2 столовые ложки сахара.

В 100 г черной смородины содержится двойная суточная норма витамина С и кремния, которые вкупе с высокой концентрацией флавоноидов и органических кислот оказывают выраженное тонизирующее действие. При регулярном употреблении коктейля сосуды становятся эластичнее, улучшается эрекция.

Как готовить коктейль: ягоды слегка перетереть с сахаром и оставить на полчаса для появления сока. Далее смородину нужно переложить в блендер и взбивать 2 минуты, затем добавить молока и воды, взбивать еще 2 минуты.

Банановый смузи

Компоненты:

• 2 банана.
• Полстакана молока.
• 2 столовых ложки меда.
• 3 столовых ложки лимонного сока.

Как готовить коктейль: бананы порезать кусочками, перемолоть с остальными компонентами до однородной массы.

Стакан такого коктейля насыщает организм кальцием и белками, заряжает гормонами радости, способствует улучшению потенции, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Авторский «Виагра-шейк»

Компоненты:

• Половина порезанного кусочками ананаса.
• Одна груша.
• Очищенный корень имбиря размером с фалангу пальца.
• Сок 4 апельсинов.
• 2 чайных ложки порошка перуанской маки.

Коктейль повышает потенцию благодаря перуанской маке. Это порошок из корня многолетнего растения, который содержит амиды жирных кислот, – именно эти вещества стимулируют половое влечение. Их действие усиливают алкалоиды, фитостеролы и витамины. Его часто добавляют в БАДы для потенции.

У ананаса богатый витаминно-минеральный состав, в котором важную роль играет бромелайн. Это группа соединений, которая повышает выносливость, препятствует снижению уровня тестостерона при тяжелых физических нагрузках и стрессах.

См. также: Зачем мужчинам пить ананасовый сок: обзор доказанных свойств и полезные рецепты для улучшения потенции и вкуса спермы .

Как готовить: все компоненты взбить в блендере до однородного состояния.

Коктейль помогает улучшить функцию простаты, нормализовать гормональный обмен, ускоряет время восстановления между половыми актами. Кроме того, он повышает физический тонус и помогает набрать мышечную массу, увеличивает подвижность сперматозоидов.

Напиток можно пить за 40 минут до секса или ежедневно на протяжении месяца (стандартный курс приема маки) для восстановления потенции и избавления от хронической усталости.

Коктейль из виноградного сока и коньяка

Компоненты:

• 40 мл хорошего коньяка.
• 10 мл белого вермута. Это крепленое вино типа мартини.
• 25 мл сока винограда.
• Лед по желанию.

Это барный коктейль, но его легко приготовить дома. Все компоненты нужно смешать в стакане со льдом, затем процедить в бокал.

Напиток можно пить непосредственно перед сексом. Он расслабляет нервную систему, расширяет сосуды, возбуждает желание. Коктейль противопоказан лицам с патологиями почек, сердца, печени, нервной системы.

Овощной коктейль

Рецептов овощных коктейлей масса. Мы предлагаем вам попробовать самые полезные для мужской потенции и фертильности.

Варианты смесей:

1. 3 мясистых томата без кожицы, 40 г зелени (петрушка, сельдерей, кресс-салат), столовая ложка сметаны. Коктейль хорошо помогает при бесплодии, вызванном окислительным стрессом сперматозоидов.
2. Томат без кожицы, огурец, половина болгарского перца, столовая ложка рубленой зелени, 200 г натурального йогурта.
3. Груша, 2 стебля сельдерея, огурец, половина лимона, стакан воды, соль и перец по вкусу.

Узнайте: Сметана и орехи для мужчин — как это работает, полезные свойства смеси и рецепты приготовления.

Наиболее эффективно повышает потенцию коктейль из черешкового сельдерея и яблок. Потребуется 2 стебля, яблоко, вода для достижения нужной консистенции.

Фреш авокадо + апельсин

Компоненты:

• Авокадо.
• 2 стакана апельсинового сока.
• Чайная ложка меда.
• Щепотка ванили.

Все компоненты нужно взбить в блендере до однородной массы.

Авокадо содержит много витаминов группы В, калия, магния, меди, аминокислот, которые стимулируют работу половых органов. Плод предупреждает развитие гиперплазии простаты за счет высокого содержания бета-ситостерола.

При употреблении 2-3 раза в неделю коктейль укрепляет потенцию, сердечно-сосудистую систему, помогает повысить иммунитет. Злоупотреблять им нельзя, поскольку избыток авокадо спровоцирует дефицит дигидротестостерона и снижение либидо.

Тыква, яблоко и апельсин

Компоненты:

• 150 г тыквы.
• Апельсин.
• 3 яблока.
• Столовая ложка меда и тыквенных семечек.
• 100 мл газированной воды.

Тыква богата кремнием, медью, ретинолом, бета-каротином. Ее сок стимулирует обменные процессы, снимает отеки, оздоравливает сосуды. Тыквенные семечки улучшают функциональность простаты и яичек за счет высокой концентрации цинка и селена.

Как готовить коктейль: апельсин и яблоки очистить от кожицы и семечек, порезать на кусочки, все компоненты взбить в блендере.

Медовый коктейль на гранатовом соке

Компоненты:

• 1 л гранатового сока.
• 200 мл воды.
• 2-3 столовых ложки меда.
• Палочка корицы.
• 5 зерен зеленого кардамона.
• Цедра апельсина.
• 3 гвоздики.
• Щепотка мускатного ореха.

Гранат снижает чувствительность эстрогеновых рецепторов, повышая активность тестостерона. Бета-ситостерины снижают риск развития рака простаты, флавоноиды расширяют сосуды и способствуют улучшению эрекции.

Кардамон считается афродизиаком. В нем много эфирных масел, калия, магния, марганца, цинка, фитостеролов, омега-3 кислот. Кардамон повышает либидо, улучшает эрекцию, стимулирует чувствительность нервных окончаний.

Гвоздика богата важными для половой системы омега-3 кислотами – 86% от дневной нормы в 100 г. Кроме того в ней высокая концентрация марганца, жирных кислот, флавоноидов.

Мускатный орех стимулирует кровообращение, оказывает легкое психотропное действие – повышает настроение, вызывает ощущение эйфории.

Как готовить коктейль: специи и цедру залить водой, нагреть до 70 ˚С. Далее добавить сок, довести до кипения, сразу снять с огня, добавить мед, настоять 10 минут.

Кроме стимуляции потенции, коктейль улучшает состав крови, оздоравливает сердце, оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие. Его можно пить ежедневно раз в день при отсутствии патологий ЖКТ.

Протеиновый с творогом, овсянкой и сухофруктами

Компоненты:

• 200 г творога.
• 2 столовых ложки овсянки.
• 50 г любых орехов.
• 200 г натурального йогурта.
• Горсть любых сухофруктов: финики, изюм, инжир.

Сухофрукты нужно заранее вымочить не менее получаса, затем промыть и обсушить. Орехи измельчить в блендере, затем добавить к ним остальные компоненты и взбить до однородной массы. Коктейль полезен для улучшения потенции и поддержания физической формы.

Коктейль с женьшенем

Это рецепт стимулирующего коктейля от доктора медицинских наук, фармаколога-фитотерапевта Барнаулова О. Д. Все составляющие можно купить в аптеке.

Потребуются настойки:

• 100 мл корня женьшеня.
• По 50 мл семян лимонника, корней аралии, заманихи.
• 100 мл корней элеутерококка.
• 60 мл корней родиолы.
• 80 мл корня левзеи.

Все компоненты смешать в темной стеклянной посуде. Пить по чайной ложке утром и в обед, разбавляя водой. Курс – 25 дней. Через неделю можно повторить.

Действие коктейля:

1. Устраняет астенический синдром, хроническую усталость, депрессию, переутомление.
2. Помогает при гипотонии, сниженной массе тела.
3. Повышает либидо, стимулирует фертильность.

Коктейль нельзя принимать мужчинам с патологиями сердца, гипертонией, повышенной нервной возбудимостью, тиреотоксикозом, а также при обострении инфекционных заболеваний. Перед приемом нужно консультироваться с врачом.

Читайте также: Как использовать женьшень для повышения мужской потенции.

Коктейль со сметаной и пивом

Этот коктейль был популярен у советских спортсменов-тяжелоатлетов. С его помощью они быстро набирали вес в виде жировой массы. Жиры сметаны полностью усваиваются в сопровождении пивных углеводов. Вкус на любителя. В статье мы упомянули его в ознакомительных целях. Рекомендовать этот напиток для повышения потенции нельзя .

Рецепт: 200 г сметаны взбить с 300 мл пива.

Как правильно пить: общие рекомендации

Коктейли из свежих овощей и фруктов не следует пить на голодный желудок. Это может спровоцировать раздражение слизистых оболочек и развитие хронических заболеваний ЖКТ, даст высокую нагрузку на поджелудочную. Употреблять такие напитки лучше в первой половине дня между приемами пищи.

Сокосодержащие коктейли нужно пить медленными глотками, позволяя им смешиваться со слюной. Для фруктовых лучше использовать соломинку, чтобы минимизировать контакт с зубной эмалью.

Пить коктейли со свежими соками ежедневно нежелательно. Оптимальный вариант – 3-4 раза в неделю. Лицам, страдающим сахарным диабетом, инсулиновой резистентностью, с лишним весом фруктовые коктейли нужно заменить белковыми или овощными.

Отзывы мужчин

На тематических форумах мужчины восхищаются эффектом от коктейлей с перепелиными яйцами. Например, https://ro-ru.ru/viewtopic.php?t=3502:

Женщины также обсуждают варианты напитков для улучшения потенции своих мужчин, и многие из них хвалят сельдерей: https://www.babyplan.ru/blogs/entry/89050-muzhskoe-zdorove-i-selderey/:

Что еще почитать по этой теме:

• Полезные свойства кинзы для мужчин и 10 рецептов для укрепления здоровья;
• Доказанная польза приседаний для мужчин и советы по безопасному выполнению;
• Все о пользе бега для мужчин и как бегать с пользой для мужского здоровья.

Источники:

1. https://edaplus.info/produce/parsley.html
2. https://helix.ru/kb/item/06-248
3. https://edaplus.info/produce/sesame.html
4. http://sportwiki.to/Мака_перуанская
5. https://roscontrol.com/journal/articles/mogno-li-nachinat-svoy-den-s-soka-i-drugie-voprosi-o-napitke/