Почему сперма не выстреливает и как научиться ею стрелять

Мощная струя спермы при эякуляции является для многих мужчин своего рода показателем их половой состоятельности. Данный стереотип утвердился благодаря порнофильмам. В реальной жизни напор спермы разный в зависимости от множества факторов. Вялое истечение тоже бывает нормой. Из статьи вы узнаете, как стрелять спермой, от чего зависит напор и когда его ослабление свидетельствует о патологии.

Почему сперма не стреляет – обзор причин

Сперматозоиды начинают вырабатываться в период полового созревания. Когда мальчику исполняется 10-12 лет, головной мозг дает сигнал половым железам на синтез тестостерона и других половых гормонов, которые регулируют образование сперматозоидов. В течение года андрогены работают на увеличение яичек и их подготовку к сперматогенезу. Через 12-14 месяцев после начала пубертата сперматозоиды стабильно вырабатываются. К 13 годам мальчик уже потенциально фертилен. У многих в подростковом возрасте при мастурбации эякулят вылетает под большим напором.

Должна ли сперма выстреливать

Сперма не обязательно должна вылетать под большим напором. Выталкивание заложено природой для повышения шансов на оплодотворение – так сперматозоиды глубже проникнут в женское влагалище. Максимальное расстояние вылета спермы – 50 см.

Хороший ответ с сайта https://otvet.mail.ru/question/45720336:

Физиология

При прохождении спермы через простатическую часть уретры, железа начинает сильно сокращаться, выгоняя сок из протоков. Однако главную роль в выбросе играет седалищно-пещеристая и луковично-губчатая мышцы.

Именно их сокращения при участии гладкой мускулатуры уретры обеспечивают нужную скорость вылета спермы. Средний показатель составляет 35 км/ч. Семенная жидкость не фонтанирует, как в порнофильмах. Максимальное расстояние ее вылета – 50 см. Вот выглядит нормальная эякуляция (18+): https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ejaculation_educational_ani_short.gif?uselang=ru.

Когда вялая струя – норма

Сперма всегда слабо стреляет после нескольких эякуляций подряд. Вторичные половые железы просто не успевают вырабатывать секрет, который составляет основной объем семенной жидкости. Выталкивающие мышцы утомлены и не срабатывают в полную силу.

Мужчина может заметить, что сперма не стреляет, как раньше, если он ведет слишком интенсивную половую жизнь или часто мастурбирует. Мышцы не успевают восстановиться, половые центры истощаются. Одновременно снижается и яркость оргастических ощущений. Чтобы вернуть прежний напор, необходимо воздержание на 1-1,5 месяца.

У пожилых мужчин сперма плохо стреляет в силу физиологических и эндокринных причин. Тонус интимной мускулатуры снижается, уровень тестостерона также падает. Если сперма не выстреливает, это не опасно, но можно обратиться к эндокринологу, заняться укреплением мышц тазового дна.

См. также: 10 простых советов как повысить тестостерон у мужчин естественными способами.

Снижение скорости выброса эякулята может быть побочным эффектом приема антидепрессантов, антипсихотических и гипотензивных препаратов, альфа-блокаторов. В таких случаях мужчина замечает, что сперма перестала выстреливать, примерно через 2-3 дня. Возможна ретроградная эякуляция, при которой вся семенная жидкость или ее часть попадает в мочевой пузырь. Проблему можно распознать по мутной моче после секса.

У некоторых мужчин сперма вытекает, а не выстреливает изначально – это также нормально. У кого-то напор струи периодически падает и при обследовании врачи не находят патологий. Примеры таких случаев с сайта: https://03uro.ru/consultations/question/158564:

Патологические причины

Если сперма регулярно плохо стреляет или просто вытекает из уретры, важно исключить заболевания. Патологические причины слабого напора:

1. Слабая мускулатура тазового дна. Это чревато не только отсутствием напора выброса эякулята, но и подтеканием мочи, застойным простатитом, опущением мочевого пузыря.
2. Частая практика продления полового акта путем нажимания на точку проекции простаты или сжатия интимной мускулатуры. При частом прерывании нормального течения эякуляции может измениться рефлекс, нарушиться чувствительность рецепторов.
3. Патологии крестцового отдела позвоночника. Когда сперма проходит через простатическую часть уретры, она раздражает определенные рецепторы. От них в спинной мозг поступает сигнал на сокращение интимной мускулатуры. Если он обработан неправильно или не принят, мышцы не работают, сперма не стреляет.
4. Слишком вязкая сперма. Причиной может быть воспаление простаты, семенных пузырьков.

5. Нехватка окситоцина. Этот гормон синтезируется во время сексуального возбуждения и подстегивает нейроны спинного мозга на трансляцию сигнала о сокращении мускулатуры. Вырабатывается он гипоталамусом — это железа головного мозга. Если ее работа нарушена или рецепторы окситоцина потеряли чувствительность, гормон не выделяется. Исследование, подтверждающее его влияние на скорость выброса спермы: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(20)31502-5.
6. Анатомические нарушения. По ходу движения спермы могут быть препятствия, которые снижают скорость выброса: опухоли, полипы, стриктуры уретры. Вероятность появления рубцовых сужений увеличивается после инструментального вмешательства типа бужирования или уретроскопии.

7. Недостаток сексуального возбуждения. Чем больше мужчина возбужден, чем сильнее он хочет секса, тем ярче оргазм и выше скорость выброса спермы.
8. Гормональные патологии. Ослабление напора вылета спермы может быть связано с недостатком андрогенных гормонов.

Скорость выброса эякулята со временем ослабевает у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, наркотиками, курением. Происходит токсическое повреждение нервных окончаний, рецепторов, областей головного мозга, которые отвечают за сокращение интимной мускулатуры.

Как научиться стрелять спермой — 7 простых шагов

Если струя спермы ослабла безо всяких предпосылок, необходимо обратиться к урологу. Врач произведет первичный осмотр, назначит мазок на инфекции, анализ на гормоны и бакпосев секрета простаты. При необходимости даст направление на ТРУЗИ предстательной железы и семенных пузырьков, МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, гипоталамуса и гипофиза. Если проблема возникла на фоне сахарного диабета или неврологических нарушений, привлекают профильных специалистов.

Что можно сделать здоровому мужчине, чтобы сперма вылетала далеко и сильно:

1. Дать себе неделю отдыха от эякуляций. На седьмой день воздержания уровень тестостерона достигает максимума (145% от исходного), затем снижается до своего среднего уровня. Исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12659241/. За неделю накопится оптимальное количество семенной жидкости и поднимется либидо (узнайте про 7 способов повысить либидо у мужчин).
2. Посмотреть перед сексом эротический контент для усиления сексуального возбуждения. Многие пары, находящиеся в длительных отношениях, периодически практикуют предварительный просмотр порно. Чем сильнее возбуждение, тем ярче будет оргазм и выше напор выброса эякулята.
3. Повысить уровень окситоцина. Для этого нужно избегать стрессов, расслабляться, включать в рацион морепродукты, зелень, томаты, орехи, тыквенные семена. Полезны продукты с высоким содержанием цинка, магния, селена.

4. Можно отсрочить эякуляцию, сжав интимные мышцы и задержав дыхание, но методика опасна спадом возбуждения и последующей болью в простате.
5. Тренировать интимную мускулатуру при помощи приседаний и упражнений Кегеля. Чем сильнее мышцы, тем мощнее будет выброс спермы. Важно не переусердствовать, иначе в промежности возникнут неприятные ощущения и при напряжении начнет выделяться секрет простаты.

6. Приобрести для партнерши сексуальное белье, игрушки в магазине интимных товаров. Это поможет освежить ощущения, активизировать воображение.
7. Использовать афродизиаки непосредственно перед сексом. Это может быть теплый коньяк с корицей, немного красного сухого вина, чай с имбирем и мускатом. Подробнее про афродизиаки .

Вышеперечисленные меры помогут увеличить скорость вылета спермы за короткий срок. Эффект зависит от состояния здоровья. В ряде случаев потребуется больше времени. Чтобы сперма стреляла, позаботьтесь о том, чтобы:

• Отказаться от вредных привычек.
• Сбросить лишний вес. Жировая ткань – враг тестостерона и либидо.
• Укреплять мускулатуру, делая акцент на базовые силовые упражнения. Физические нагрузки нормализуют гормональный фон.
• Употреблять больше качественного белка. Аминокислоты не только строят мышцы, но и участвуют в синтезе половых гормонов. Полезны яйца, кальмары, креветки, орехи.
• Регулярно заниматься сексом, но не как физкультурой, а для удовольствия и реализации полового влечения. Чтобы оно возникало, важно рационально питаться. О продуктах, повышающих потенцию.
• Принимать добавки, которые мягко стимулируют работу половых желез и улучшают качество спермы.
• Нормализовать уровень сахара при диабете, принимать по рекомендации врача витамины группы В для восстановления работы нервных окончаний.
• Снизить уровень стресса. Хорошо помогают добавки с витаминами В и магнием, а также регулярные занятия спортом. Подробнее о влиянии стресса на потенцию.

Существенную роль играет психологическое состояние. Если мужчине принципиально, чтобы сперма выстреливала, он переживает из-за слабого напора, то вся подготовка может быть бесполезной.

Что еще нужно знать по этой теме:

• Разбор причин от чего может быть сперма коричневого цвета;
• Все, что вы хотели знать про мужской оргазм: физиология и виды, как получить хороший оргазм и усилить его в несколько раз;
• Разбираемся почему мужчина быстро кончает и как это устранить.

Расскажите в комментариях, у вас вытекает сперма или выстреливает?

Источники:

1. https://ria.ru/20210109/oksitotsin-1590645158.html
2. https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/gormon-oksitotsin/
3. https://meduniver.com/Medical/Physiology/259.html
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Эякуляция
5. https://ekaterinburg.upclinic.ru/urologiya/articles/hronicheskiy-prostatit-i-narushennoe-semyaizverzhenie-est-li-svyaz