9 проверенных способов как быстро возбудиться мужчине

Сексуальное возбуждение не отождествляется напрямую с любовью, но его ослабление вносит дисгармонию в интимную жизнь и нередко приводит к ссорам в паре. Когда прежнее желание пропадает, секс становится пресным, не приносящим особого удовольствия, превращается в элемент обязательной программы. В этой статье мы расскажем, как возбудиться мужчине, если мысль о предстоящем половом акте больше не вызывает ответной реакции в теле.

Виды стимуляции

Сексуальные раздражители, стимулирующие возбуждение, называются релизерами. Для каждого мужчины это индивидуальный набор факторов, обусловленный его собственными представлениями о сексе и накопленным опытом.

Визуальная стимуляция

На интернет-ресурсах представлены порнографические видео на любой вкус. Для сексуального возбуждения этот вариант срабатывает безотказно. Но некоторые мужчины настолько привыкают смотреть на экран, что живая женщина их перестает возбуждать в принципе – организм уже выработал патологические рефлексы. Такая зависимость называется порнофилией. Чтобы избежать ее развития, не следует заменять живой секс мастурбацией под порносцены. Полезнее использовать такое видео для возбуждения перед близостью. Замечание с женских форумов: не нужно копировать поведение порноактеров – обычно это выглядит нелепо, смешит или раздражает партнершу.

Некоторым мужчинам достаточно взгляда на эротическую картинку, чтобы возбуждение появилось даже «через не могу». В таких случаях соответствующий настрой перед сексом легко задать, просмотрев заранее видео или картинки и пофантазировать на эту тему.

Если партнерша готова идти навстречу, то можно попросить ее о реализации некоторых элементов фетиша, например, чулки, эротическое белье, ролевые игры. Однако следует быть готовым к тому, что подобное вместо возбуждения может спровоцировать смех и провалить интим, если партнерша не настроена. Предугадать исход невозможно, но попробовать стоит.

Слуховая стимуляция

Когда речь идет о слуховой стимуляции возбуждения, обычно имеются в виду эротические звуки, издаваемые партнершей (шепот, стоны, определенные слова). Но существует еще такой метод, как музыкотерапия. Именно музыка способна затрагивать глубинные структуры мозга, недоступные для многих других релизеров: вызывает эротические ассоциации, воспоминания, сексуальные переживания. Ритм, сила звучания, мелодия оказывают сильное влияние на психоэмоциональное состояние и возбуждение. Такой метод широко используется шведскими и американскими специалистами.

Если музыка благозвучна для обоих партнеров, то у них нормализуется давление, расширяются сосуды, расслабляется нервная система. В противном случае учащается пульс, возникают негативные ассоциации, меняется мышечный тонус. Есть специальные фоновые программы, музыкальные подборки, которые применяются для терапии сексуальной дисгармонии.

Некоторые мужчины не могут достигнуть возбуждения, когда женщина включает во время секса музыкальное сопровождение. Для эротического настроя многим вполне достаточно слышать дыхание партнерши, улавливать его ритм. По этой же причине возбуждение нередко спадает или не наступает вовсе под работающий телевизор. Как правило, посторонние звуки не играют роли только во время первых контактов, когда паре практически ничего не может помешать.

Психологический настрой

Помешать возбуждению может неправильный психологический настрой. Чаще всего этот фактор играет роль, когда между партнерами происходит столь желанная ранее притирка, эмоциональное и бытовое сближение.

Типичные причины:

• Хронический стресс. На фоне постоянного напряжения мысли о сексе не возникнут даже при визуальной или физической стимуляции – любые действия будут вызывать не возбуждение, а только раздражение. К этому приводит неумение качественно расслабляться, отдыхать, переводить мысли в другую плоскость;

• Напряженные отношения с партнершей: ссоры, обиды, ироничные замечания по поводу сексуальной состоятельности мужчины. Все это перекрывает эффект от сексуальной стимуляции и не дает возникнуть возбуждению;
• Внешность, запах партнерши. Подготовка к первым свиданиям всегда очень тщательна, но в ходе регулярных встреч и совместной жизни забота о внешности естественным образом частично отходит на второй план, причем у обоих партнеров. Бытовой облик нередко становится причиной ослабления сексуального интереса и возбуждения.

Большинство из вышеперечисленных проблем поможет решить сексолог в ходе совместного консультирования. Положительный эффект дает применение специальных препаратов, которые способствуют расслаблению, притупляют тревожность, обостряют чувствительность и чувственность.

Физиологическая стимуляция

Физическая стимуляция может вызвать возбуждение даже в тех случаях, когда психологически мужчина к этому не готов. Безотказно и быстро срабатывает воздействие на эрогенные зоны (внутренняя поверхность бедра, соски, низ живота, яички, область за ухом, мочка уха, член). У каждого мужчины скопление рецепторов индивидуально. Внимательная к своему партнеру женщина может определить местонахождение таких зон уже при первом контакте, но правильнее помочь ей: положить ее руку на определенную область, сказать, что такое прикосновение особенно приятно. Своевременное воздействие на эрогенные зоны не только простимулирует сексуальное возбуждение, но и поможет поддержать и восстановить эрекцию в случае ее ослабления.

Самый простой способ достичь возбуждения – мастурбация. Самостоятельная или при помощи партнерши. Эффект достигается раздражением рецепторов головки при охвате ее крайней плотью. Такой тип стимуляции является прямым ответом половых центров спинного мозга, независимо от головного – рефлекторная непроизвольная эрекция. Осознание и поддержание сексуального возбуждения головным мозгом наступает уже после.

Запахи

Определенный аромат может вызвать в мужчине как сексуальное возбуждение по отношению к женщине, так и полное ее отторжение. Существует определенный набор запахов, стимулирующих эротические ощущения, например:

1. Мускус.
2. Иланг-иланг.
3. Ваниль.
4. Бергамот.

Для создания соответствующего настроения достаточно нанести несколько капель на тело или подарить партнерше парфюм с определенным набором компонентов.

Для некоторых мужчин для возбуждения достаточно запаха чистой кожи. Гели для душа с агрессивными выраженными ароматами нередко подсознательно отталкивают или вызывают аллергическую реакцию в виде сухости или излишнего увлажнения слизистых носоглотки.

Препараты-стимуляторы

Для достижения необходимого уровня возбуждения перед сексом можно попробовать специальные препараты. Большинство из них производится на основе натуральных ингредиентов со свойствами афродизиаков.

Наиболее известным средством для сексуального возбуждения являются капли «Шпанская мушка». В качестве активного компонента выступает яд органического происхождения под названием «кантаридин». В сверхмалой дозе он способен провоцировать сексуальное возбуждение за счет раздражения расположенных в половых органах рецепторов, стимуляции соответствующих областей головного мозга. Для достижения эффекта принимается не более 5 мл за 10-15 минут до полового акта.

Более безопасным и полезным является йохимбина гидрохлорид – растительный экстракт, повышающий либидо и мышечный тонус, стимулирующий физическое сексуальное возбуждение. Оказывает также антидепрессивный эффект. Безопасная доза – 10-20 мг экстракта. Употреблять следует вместе с едой. Противопоказаниями к приему йохимбина является почечная или печеночная недостаточность, гипертензия, гипотония, язвенные болезни.

В качестве возбуждающих препаратов могут подойти следующие растительные БАДы:

• «Муира пуама». Обостряет сексуальные ощущения, провоцирует фантазии эротического характера;
• «Катуаба». Кроме стимуляции сексуального возбуждения применяется также для лечения эмоциональных расстройств, избавляет от состояния хронического стресса, является эффективным антидепрессантом;
• «Жгучая мукуна». Доводит до нормы сниженный тестостерон, поднимает либидо, избавляет от депрессии, помогает сохранить половую активность при диабете.

Вышеперечисленные травы в виде сухого сырья можно заказать на интернет-сайтах и употреблять как чай перед половым актом. Однократный прием растительных средств в некоторой степени способствует сексуальному возбуждению, но выраженный эффект повышения половой активности достигается после 2-х недельного курса.

Усилить либидо можно при помощи женьшеня или элеутерококка: принять в виде капсулы за 40 минут до полового контакта или добавить несколько капель в чай непосредственно перед ним. Женьшень в совокупности с другими афродизиаками является частым компонентом средств для возбуждения, например:

1. Капли Big zilla.
2. Таблетки VigRX Plus.
3. Китайские пилюли «Дракон Торнадо».
4. Жвачка Sex Gum.

Употребление вышеперечисленных препаратов помогает достичь возбуждения, но не стимулирует его безо всяких предпосылок, сильно рассчитывать на них не нужно.

Если не получается настроиться после приема БАДов, то поспособствовать рефлекторному возбуждению вне зависимости от настроения помогут согревающие лубриканты. В качестве активного агента-проводника в них используется перечная мята, жгучий перец, женьшень, кофеин. Предпочтительнее смазки на силиконовой основе – они не сушат кожу, например:

• Premium Lubricant Warming от JO;
• Silicon Love surprise от «Биоритм»;
• Splashglide Hot Stimulative от HOT.

Предварительный легкий массаж члена с применением данных средств максимально настроит на интим, обеспечит возбуждение и твердую эрекцию. Производить его можно как самому, так и с помощью женщины.

Продукты для возбуждения

Блюда, съеденные незадолго до секса, могут оказать косвенное влияние на степень сексуального возбуждения. Плотная еда его снизит, организм будет занят перевариванием, все остальные функции затормаживаются, человек погружается в легкую дремоту.

Легкие, богатые витаминами блюда придадут сил и энергии. Идеальная трапеза перед сексуальным контактом − морепродукты и зелень. Это не обязательно должны быть мидии и трепанги. Вполне подойдет лосось, скумбрия, сельдь. В состав салата рекомендуется включить афродизиаки: сельдерей, петрушку, кунжут. В качестве десерта хорошо подойдет орехово-медовая смесь.

Народные методы возбуждения

Народные средства и методы для достижения возбуждения направлены на усиление кровотока в области половых органов. В домашних условиях применяют, например, такие:

1. Горячая ванна с добавлением соды.
2. Прикладывание горчичников к стопам на 10-15 минут.
3. Приседания.
4. Намазывание члена гепариновой мазью, медом с алоэ и каплей бальзама «Звездочка».

В большинстве случаев эффективно работает коктейль из 50 г теплого коньяка с чайной ложкой меда и корицей: расслабляет, согревает, активизирует кровоток, отключает все посторонние мысли, повышает восприимчивость к сексуальной прелюдии. Подойдет и чашка теплого чая на корне имбиря.

Ответное женское возбуждение

Считается, что возбужденная женщина – лучший афродизиак для мужчины. Взаимная ответная реакция стимулирует на дальнейшие действия и усиливает ощущения. Признаки сексуального возбуждения у женщин:

• Учащение дыхания;
• Затвердение и увеличение сосков;
• Набухание внешних половых органов, изменение цвета слизистых из-за притока крови;
• Выделение смазки.

Женщина «заражает» своим возбуждением мужчину, который автоматически включается в процесс. Равнодушие и отсутствие видимой ответной реакции притупляет даже сильное желание.

Заключение

Сексуальное возбуждение у мужчины наступает либо по сигналу головного мозга (фантазии, визуальное восприятие, запахи) либо от непосредственного воздействия на половой член. Современная интим-индустрия предлагает широкий спектр специальных товаров, которые провоцируют и усиливают желание без вреда для здоровья. Что касается рецептурных ингибиторов ФДЭ-5, то возбуждению они могут поспособствовать только за счет эффекта плацебо. Эти препараты не работают, пока сексуальное настроение отсутствует.

Эксперт сайта

Божко Светлана Игоревна

Окончила в 1998 году Луганский государственный медицинский университет по специальности "Лечебное дело". Проходила 4 раза курсы повышения квалификации, последний раз в 2017 году, имеет первую квалификационную категорию.

Опыт врачебной практики 23 года.

Профиль