Вся правда о том, как велосипед влияет на потенцию мужчины

Из статьи вы узнаете, в чем польза и вред велосипеда для мужчин. Мы расскажем, при каких условиях он полезен для потенции, почему после поездок у некоторых немеют гениталии и как этого избежать.

Польза велосипеда для мужского здоровья

Чем езда на велосипеде полезна для мужчин:

  1. Оздоравливает сердечно-сосудистую систему. Ссылка на одно из подтверждающих исследований: https://www.thelancet.com/journals/lanplh/article/PIIS2542-5196(20)30079-6/fulltext. Поездки на велосипеде обеспечивают качественную и безопасную кардионагрузку. Во время катания улучшается эластичность сосудов, усиливается кровоток, органы, в том числе половые железы, обогащаются кислородом. Здоровая сердечно-сосудистая система – залог уверенной эрекции.
  2. Помогает снизить лишний вес, который провоцирует андрогенную недостаточность и снижение либидо.
  3. Избавляет от застойных процессов в малом тазу, является хорошей профилактикой конгестивного простатита.

Польза велосипеда

Велосипедные прогулки на природе особенно полезны для курильщиков, поскольку обеспечивают качественную вентиляцию легких, усиление метаболизма и раскрытие сосудов. Именно сосудистая эректильная дисфункция чаще всего беспокоит курящих мужчин.

Вред или почему велосипед угнетает потенцию мужчины

Первым наступление на велосипед, как на врага мужской потенции, начал уролог Ирвин Голдштейн, профессор Бостонского университета. Еще в конце 80-х в своих выступлениях он требовал у производителей велосипедов убрать верхнюю раму. Именно она является основной причиной травм промежности у мужчин. В качестве доказательства вреда велосипеда для мужчин Голдштейн приводит истории своих пациентов, которые стали импотентами после длительных веломарафонов. Причина – в повреждении седлом артерии у основания пениса. В месте крепления члена к лобковым костям в ходе обследования обнаруживалось ее рубцевание и тромбоз. Подробное описание клинических случаев и выводы доктора были напечатаны в журнале о велосипедах Bicycling Magazine в 1997 году. Статья называлась «Невидимая опасность».

Только половина члена находится снаружи. Остальная часть залегает как раз в той области, на которую мужчина всем весом давит седлом велосипеда. В итоге пережимаются и повреждаются кровоснабжающие сосуды и нервы. Нарушение эрекции может проявиться как сразу, так и через несколько лет. Все зависит от возраста мужчины и состояния его сосудистой системы. Механизм нарушения кровообращения в данном случае сходен с развитием атеросклероза – на стенках сосудов от постоянного трения и давления нарастает рубцовая ткань, как холестериновые бляшки. Особенно опасен велосипед для мужчин, склонных к тромбозам, со слабыми сосудистыми стенками.

Голдштейна поддержали коллеги. В мировом медицинском сообществе накопилось много исследований, подтверждающих, что увлечение велосипедом является нередкой причиной мужских мочеполовых расстройств. Основные из них:

  • Передавливание и защемление нервов члена. От 50 до 90% велосипедистов жалуются на онемение гениталий.
  • Нарушение эрекции. Наблюдается у 13-24%.
  • Патологии: приапизм, тромбоз члена, бесплодие, простатит.
  • Кровь в сперме.
  • Перекрут семенных канатиков.

Вышеприведенная информация взята из публикации https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15716187/.

Видео о возможной опасности велосипеда для мужского здоровья

Наибольшую опасность для мужских гениталий представляют жесткие седла с выступающей передней частью (носом). В 2002 году было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что такие модели пережимают кровоток в паху на 82,4%, а безносые − только на 20,3%. С полным текстом исследования вы можете ознакомиться тут https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12074400/.

Много экспериментов по поводу вредного влияния велосипеда на мужское здоровье провел NIOSH – Американский Национальный институт безопасности и гигиены труда. Толчком послужили многочисленные жалобы сотрудников велосипедной полиции, которые проводят в седле более 25 часов в неделю. Мужчины отмечали онемение гениталий и нарушение эректильной функции.

Для устранения проблемы было решено использовать седла без носа, не оказывающие сильного давления на корень полового члена. Для испытания было отобрано 90 полицейских. Они ездили на велосипедах с модифицированными седлами на протяжении полугода. Перед началом и по окончании эксперимента полицейские заполнили опросники IIEF (индекс эректильной дисфункции). Врачи зафиксировали частоту их ночных эрекций при помощи прибора «Риджискан», провели биотензиометрию половых органов (проверка чувствительности). В итоге эти показатели улучшились. Замеры показали существенное улучшение кровоснабжения полового члена и эрекции. Через полгода только трое испытуемых снова выбрали обычное седло, остальные предпочли модифицированное.

Ссылка на текст исследования https://www2a.cdc.gov/nioshtic-2/BuildQyr.asp?s1=cutting+off+the+nose+to+save+the+penis&PageNo=1&RecNo=2&View=f&. Результаты были опубликованы в журнале J Androl за март-апрель 2008 года № 29. С другими исследованиями NIOSH по поводу вреда велосипедов для мужчин можно ознакомиться тут https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2004/06000/Effect_of_Bicycle_Saddle_Designs_on_the_Pressure.20.aspx.

Видео о преимуществах седла без носа:

Сдавливание нервов традиционным седлом
Сдавливание нервов традиционным седлом

Седла без носа многим не нравятся из-за ухудшения баланса. Хорошей альтернативой являются модели с вырезом в промежности. О них мы поговорим далее.

Как кататься безопасно для здоровья

Правила безопасной езды на велосипеде:

  1. Опора должна быть на седалищные бугры, а не на область простаты. Для этого нужно либо выбирать седло с вырезом, либо опускать его нос вниз.
  2. В нижней точке хода педали нога не должна полностью разгибаться, чтобы снизить давление на пах.
  3. Не следует увлекаться аэробарами (накладки на руль). Они вынуждают переносить вес тела на нос седла.
  4. Полезно привставать с седла каждые 10 минут, чтобы активизировать кровоток, не давать слипаться артериям.
  5. Верхняя рама должна быть ниже промежности на 7,5-9 см.

Для мужчин полезнее всего короткие спринтерские заезды на велосипедах. Они эффективно разгоняют кровоток в области малого таза, поднимают уровень тестостерона. После длительных утомительных марафонов в крови растет концентрация гормона стресса, а количество андрогенов уменьшается почти вдвое. Для стабилизации гормонального фона потребуется 1,5-2 часа. Еще один минус длительных поездок – перегрев мошонки и ухудшение спермы (читайте, как улучшить качество спермы).

Выбор седла

Залог безопасного катания – правильно подобранное седло. Расстояние между седалищными буграми у всех разное. Перед покупкой седла сначала нужно его измерить.

Измерение расстояния при помощи специального устройства, которое есть в дилерских торговых точках
Измерение расстояния при помощи специального устройства, которое есть в дилерских торговых точках
Подбор седла в зависимости от расстояния между буграми
Подбор седла в зависимости от расстояния между буграми

Наиболее безопасными и эргономичными считаются седла от Specialized, изготовленные по стандартам Body Geometry.

Specialized

Для комфортной посадки необходимы велошорты с амортизирующими вставками. Они защищают гениталии от давления и тряски, а седалищные бугры – от натирания седлом.

Велошорты
Велошорты

Что запомнить

  1. Сам по себе велосипед не опасен для потенции. Важно подобрать безопасное седло, мягкие велошорты, стараться не травмировать пах и не ездить на слишком длинные дистанции.
  2. В зоне риска худые мужчины, увлекающиеся агрессивной ездой по пересеченной местности.
  3. Езда на велосипеде может выявить уже существующие проблемы с простатой: обострение вялотекущего воспаления, аденому.
  4. При грамотном использовании велосипед несет для потенции гораздо больше пользы, чем вреда. У физически неактивных мужчин риск развития эректильной дисфункции гораздо выше, чем у любителей велосипедов.
Сколько в неделю наматываете на велике?

Что еще нужно знать о здоровье мужчины:

Расскажите, а какое влияние оказывает велосипед на вашу потенцию?


Источники:

  1. https://ismseat.com/help/our-technology/
  2. https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2004/06000/Effect_of_Bicycle_Saddle_Designs_on_the_Pressure.20.aspx
  3. http://www.derri-air.com/article1.htm
  4. https://twentysix.ru/company/specialized/blog/125205.html
  5. https://www.eurolab.ua/erectile-dysfunction/1440/1447/13542
  6. https://www.androlog03.ru/articles-38/
  7. https://meduniver.com/Medical/profilaktika/chem_polezno_katanie_na_velosipede.html
  8. https://www.eurosport.ru/cycling/story_sto6250123.shtml
  9. https://bikeandme.com.ua/trenirovki/sportivnye-travmy-i-vosstanovlenie/996659-kak-velosport-vliyaet-na-testosteron-u-muzhchin
Сохранить себе или поделиться:
Оцените пользу информации:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии:
  • 12.04.2021 в 10:52
    Permalink

    Для безопасного катания важно и сиденье, и техника езды, и сама посадка. Если неправильно сидеть, то никакое седло не поможет. Таз будет болеть.

    Ответ
  • 13.04.2021 в 14:21
    Permalink

    Велошорты – отличная вещь. Не пожалеете.

    Ответ
  • 14.04.2021 в 08:57
    Permalink

    Раньше костяные дубовые седла были – и ничего

    Ответ
  • 15.04.2021 в 16:43
    Permalink

    Михаил, ничего хорошего. Я в 15 лет об раму мошонкой ударился, а последствия только в 20 всплыли.

    Ответ
  • 16.04.2021 в 22:39
    Permalink

    Логично, что от длительных поездок на велике кровообращение в члене нарушается. От простого кресла − и то застойный простатит. А тут прицельное давление именно на область простаты и корень члена.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector