Как правильно выполнять клэмпинг

Клэпминг – это НУПерская (от НУП – натуральное увеличение пениса) техника упражнений для наращивания размеров члена. Подразумевает использование зажимов (хомутов) с целью удержания крови в кавернозных телах: ее приток в член сохраняется, а отток блокируется передавливанием расположенных сверху отводящих вен. Название техники происходит от английского слова clamp – зажим, хомут. При регулярных занятиях член становится длиннее и толще даже в неэрегированном состоянии. Основной акцент делается на увеличении обхвата.

Зажимы

Оптимальным вариантом для клэмпинга считаются кабельные зажимы Cable Clamp (фото 1) от американской компании QA Worldwide. НУПеры называют их «СС». Изготавливаются из нержавеющей стали и прочных полимеров, снабжены удобной защелкой. Такой зажим саморегулируется, легко блокируется и разблокируется, хорошо облегает член. Для клэмпинга подходит средний размер. Если он великоват, то внутрь можно наклеить полоску-уплотнитель.

Заказать зажимы можно в интернет-магазине у дистрибьютера. Цена составляет примерно 310 руб. + 300 руб. за доставку. Некоторые используют автомобильные или слесарные хомуты, а также эрекционные кольца из интим-магазинов, но СС считаются наиболее безопасными и удобными. Отзывы опытных НУПеров на спецфоруме свидетельствуют, что эрекционные кольца пережимают слабо, динамика роста члена при их использовании почти не ощущается.

Под  зажим обязательно нужно подложить прокладку, чтобы не травмировать кожу члена. Для этого можно использовать специальные обмотки для запястий или просто полоску ткани (длина около 25 см, ширина – 3-4 см). Находчивые НУПеры вырезают прокладки из ковриков для компьютерных мышек. Для занятий также потребуется таймер.

Техника

Перед началом занятий член обязательно нужно разогреть в течение 5 минут. Это можно сделать при помощи теплой воды, грелки или массажа. Подготовка не нужна только в том случае, если упражнение выполняется как часть программы после других.

Техника выполнения пассивного клэпминга:

1. Довести член до эрекции, близкой к максимальной.
2. У основания (у самого лобка) закрепить прокладку, а на нее надеть зажим таким образом, чтобы сильного давления не ощущалось. Некоторые надевают сразу несколько зажимов на ствол члена и один на мошонку (СС большого размера). Можно закрепить хомут за яичками, оттянув их вперед (таким образом увеличится прорабатываемая площадь ствола члена), но данный метод имеет повышенную травмоопасность.
3. В течение минуты постепенно сжимать кольцо до максимально терпимого уровня, затем расслабить. Можно дополнительно подкачивать кровь упражнениями Кегеля. Некоторые рекомендуют не сидеть на месте, а передвигаться – это дополнительно усилит кровоток.

Также есть активный клэмпинг: при надетом зажиме член в разных местах продавливается пульсирующими движениями пальцев, осторожно сгибается, производится дополнительное нагнетание крови кольцом из большого и указательного пальцев (ОК-захват). Для акцентирования давления в головке весь свободный от зажимов ствол, поэтапно начиная от основания, сдавливается обеими руками (техника называется Sadsak Head Exercise).

Всего делается 3-5 подходов, перерыв между которыми должен составлять по 5-10 минут. Через 2-3 недели регулярных занятий можно увеличить время давления до 3 минут (максимум до 5). Больше 5-7 минут не рекомендуется выдерживать даже опытным НУПерам-экстремалам. По окончании тренировки член нужно плавно потянуть в разные стороны в течение 5 минут. Это поможет восстановить стенки сосудов и скорость кровотока.

В первые недели программа не должна быть интенсивной: день занятий чередуется с днем отдыха. Если выполнять упражнения правильно, то первые результаты будут заметны уже через пару месяцев. Выпирающие вены и временное увеличение обхвата после занятий свидетельствуют о прогрессе. По отзывам за 2,5 месяца можно достигнуть 1,3 см в обхвате (в спокойном состоянии члена).

Меры предосторожности и осложнения

Клэмпинг – техника для опытных НУПеров. Новички могут нанести себе серьезные повреждения, поскольку ткани члена должны быть адаптированы к подобного рода нагрузкам. Первое правило – никогда не передерживать зажим и не терпеть сильную боль. Даже незначительные покалывания уже являются сигналом к снятию утяжки. В противном случае возникнет ряд осложнений, которые не позволят продолжать занятия:

• Гематомы;
• Красные и черные точки на головке и теле члена;
• Тромбозы лимфососудов и вен;
• Скопление лимфы в районе крайней плоти и уретры;
• Гипоксия и отмирание тканей.

При первых признаках нарушения кровотока зажим снимается, выполняется легкий джелк до тех пор, пока головка снова не станет розовой.

Если зажим неаккуратно был закреплен за яичками, то возможно нарушение эякуляции и иннервации полового члена, ишемия его тканей.

Заключение

Клэпминг – техника эффективная, но достаточно опасная. Осваивать ее нужно постепенно, только после прохождения программы новичка (джелкирование). Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку клэпминг может усугубить проблемы с сосудами, спровоцировать обострение вялотекущего ЗППП и простатита.