Все о вагинальном оргазме: путь к пониманию и достижению

Вагинальный оргазм для большинства женщин − явление из области фантастики. Некоторые вообще сомневаются в его существовании. В статье расскажем, что это такое и как достичь. Кроме того вы сможете ознакомиться с исследованиями, подтверждающими его существование.

Что такое вагинальный оргазм и существует ли он

Вагинальный оргазм наступает исключительно при стимуляции влагалищных структур: точки G, шейки матки, тканей вокруг нее. Внешняя часть клитора не затрагивается.

Многие специалисты считают, что оргазма влагалища как такового нет, поскольку удовольствие в данном случае женщина получает от стимуляции того же клитора − его внутреннего тела. Оно распластано под половыми губами и обнимает преддверие влагалища, подходит под его переднюю стенку. Во время возбуждения клиторальные ткани сильно разбухают и реагируют на стимуляцию через влагалищную трубку.

Сексологи Мастерс и Джонсон утверждают, что все женские оргазмы – это одна и та же рефлекторная реакция. Однако женщины воспринимают ощущения от стимуляции внешней и внутренней частей клитора по-разному. Интенсивность этих оргазмов неравнозначна, степень удовольствия от них различается. Такого же мнения в своей книге придерживается американский сексолог Рут Вестхаймер.

Исследования, которые поставили точку

Слова сексологов подтверждают исследования австралийских урологов. Специалисты проанализировали анатомические материалы, результаты МРТ и УЗ-обследований женщин. По итогам ученые пришли к выводу, что в учебниках строение клитора отражено слишком примитивно. Этот орган образован несколькими обширными скоплениями эректильной ткани, которые неразрывно связаны с влагалищем, расположены в разных плоскостях.

У одних женщин клиторальные ткани и нервы больше по распространенности – они легче испытывают влагалищный оргазм. Кроме того у многих из них возможен анальный оргазм за счет стимуляции клиторальных ножек. У других женщин внутренний клитор поменьше, они кончают только от стимуляции его головки.

Точку в спорах о вагинальном и клиторальном оргазме поставило исследование Бюиссона и Джанини. Они пригласили трех женщин-добровольцев. При помощи современной УЗ-аппаратуры проанализировали вовлеченность клиторальных тканей при внешней и влагалищной стимуляции.

Результаты показали, что при раздражении головки клитора его корень не задействован. Этим и объясняются более «бедные» ощущения от такого оргазма. При стимуляции внутренних тканей задействован весь клитор полностью – реагируют все его рецепторы. Вот почему вагинальный оргазм кажется более глубоким, «богатым». Женщина чувствует волны удовольствия, тепла, которые распространяются от низа живота по всему телу.

Есть исследования (pubmed.16913288  и pubmed.15451368), которые выявили отдельный подвид влагалищного оргазма – маточный (цервикальный). Он возникает при стимуляции шейки. Ученые при помощи визуальных методов обследовали головной мозг, клитор и матку женщин-добровольцев во время влагалищной и клиторальной стимуляции. Результаты показали, что при раздражении маточной шейки организм задействует особые пути нервной передачи и области головного мозга. Они отличаются от тех, которые обеспечивают оргазм от стимуляции клитора.

Отличие вагинального оргазма от клиторального. Основное различие заключается в количестве задействованных рецепторов. При вагинальном работают все 8000, при клиторальном – только те, которые находятся в области головки. Отсюда и разница в ощущениях женщины.

Почему после вагинального оргазма хочется еще. Вагинальный оргазм, несмотря на глубину, менее резкий. Женщина получает удовлетворение, но не такое радикальное. Дальнейшая стимуляция влагалища не провоцирует дискомфорта, в отличие от клитора, а усиливает удовольствие.

Как довести девушку до вагинального оргазма

Многие девушки мечтают научиться достигать вагинального оргазма, однако возможность его получения во многом зависит от анатомии клитора. Чтобы помочь женщине добиться желаемого, нужно выполнить два условия: максимально возбудить ее и использовать различные виды стимуляции.

Качественная прелюдия

Прелюдия начинается «с головы» — это возбуждение от обстановки, визуального ряда, предвкушения, сексуальных фантазий. Именно в головном мозге генерируются те импульсы, которые готовят половые органы к сексу:

• Наливают кровью клитор.
• Обостряют чувствительность его рецепторов.
• Стимулируют выделение смазки.

Можно начать заводить девушку заранее: писать интригующие сообщения, намекать. Непосредственно прелюдию нужно начинать издалека – с поцелуев, расслабляющего массажа.

Стимуляция точки G

Это самый верный способ дойти до вагинального оргазма. Только стимулировать данную область нужно грамотно. Сначала нащупайте заветное уплотнение на передней стенке влагалища, затем мягко, слегка надавливая, массируйте его сложенными вместе указательным и средним пальцами. Главное – на начальном этапе делать это медленно. Клитор не трогайте вообще.

Попробуйте с передней стенки соскользнуть глубже во влагалище и обвести подушечкой пальца вокруг шейки матки, аккуратно погладить ее саму. Дайте девушке разобраться в ощущениях. Если ей это совсем неприятно и непонятно, то продолжать бессмысленно. Если отдача есть, можно ускорить движения по зоне G.

Секс-игрушки

После пальцев попробуйте специальные вибраторы в форме полумесяца.

При неглубоком введении они делают акцент на передней стенке. Периодически приподнимайте головку стимулятора до зоны U, расположенной под уретрой. Ее называют женской простатой. Стимуляция этой области поможет «разбудить» скрытые резервы клитора.

Для повышения чувствительности влагалища и укрепления его мускулатуры можно использовать вагинальные шарики. Интересны модели со смещенным центром тяжести. Во влагалище они легко перекатываются даже легкими сокращениями мускулатуры, обеспечивая весьма приятные ощущения. Режим вибрации лучше не включать. Он мешает сосредоточиться.

Лучшие позы

Для вагинального оргазма нужно выбирать позы, в которых головка члена максимально взаимодействует с передней стенкой влагалища.

Миссионерская

Классическая позиция − девушка лежит на спине, мужчина между ее ног. Во время фрикций ему нужно стремиться членом вперед, к передней стенке. Можно слегка приподнять ноги девушке, подвести ее колени к груди. Так передняя стенка сильнее выпятится.

Наездница

Девушка сама регулирует угол вхождения члена таким образом, чтобы он максимально касался передней стенки влагалища.

Догги (все вариации)

Член стремится книзу. Не нужно делать им поддевающих движений, иначе передняя стенка влагалища останется не у дел. Девушке лучше максимально подать таз назад и сжать бедра. В «ленивом догги» можно подложить ей под бедра подушку.

Офицерская

Ноги девушки лежат на плечах мужчины. Его член при движении стремится вперед, тесно соприкасается с передней стенкой влагалища, задевает шейку матки и область вокруг нее.

Важно: не делайте сильных толчков, многим девушкам от этого больно.

См. также: Как довести женщину до клиторального оргазма – руководство к ее наслаждению.

Почему его может не быть

Отсутствие вагинального оргазма может быть вызвано не только анатомическими особенностями строения клитора. Другие факторы, мешающие его достижению:

1. Гинекологические заболевания. При вялотекущем воспалении может быть боль при стимуляции передней стенки влагалища или шейки матки.
2. Недоверие к партнеру или комплексы, мешающие женщине расслабиться и отдаться собственным ощущениям.
3. Слабые влагалищные мышцы. Чем сильнее влагалище обхватит член, тем больше шансов привлечь к стимуляции скрытые ткани клитора. Стоит отметить, что специалисты отрицают прямую связь между влагалищным оргазмом и силой интимной мускулатуры.

Причиной отсутствия вагинального оргазма может быть так называемая неразбуженная сексуальность. Некоторые женщины не получают никакого оргазма и особо не стремятся к этому.

Что делать женщине, если нет вагинального оргазма − пошаговый алгоритм

Вагинальный оргазм – это хорошо, но его достижение не должно быть самоцелью для женщины. Утверждения о незрелости клиторального давно опровергнуты.

#1 Понять, что он доступен не всем

Выше мы приводили исследования, подтверждающие анатомическую вариабельность строения клитора у разных женщин. Его ткани по структуре похожи на пещеристые тела члена. Их нельзя кардинально увеличить без хирургического вмешательства. Внутренний клитор можно лишь слегка «подкачать» упражнениями Кегеля, регулярными сексуальными возбуждениями и оргазмами.

#2 Изучить теорию

Вагинальному оргазму разномастные коучи охотно учат на каждом углу. Лучше самостоятельно изучить анатомию клитора, на собственной модели прощупать, куда он распространяется, есть ли отзыв на стимуляцию.

#3 Убедиться что здорова

Посещать гинеколога желательно не реже раза в год. Если нет вагинального оргазма, важно исключить вялотекущие и бессимптомные воспаления, которые нарушают чувствительность рецепторов.

#4 Тренировать интимные мышцы

Упражнения Кегеля – классический и самый эффективный способ улучшить чувствительность влагалища. Можно купить специальный тренажер или пользоваться вагинальными шариками. Обычные упражнения легко выполнять в любом месте, даже на работе. Достаточно сжимать и расслаблять интимную мускулатуру в разном ритме. Акцент при этом должен быть на тех мышцах, которые прерывают процесс мочеиспускания. Дело тут не в прокачке мышц, а в тренировке рецепторов. На языке сексологов это называется «сенсибилизировать влагалище».

Хороший эффект оказывает классический фитнес и упражнения на нижний пресс, различные виды ягодичного мостика.

#5 Научиться расслабляться

Чтобы прочувствовать скрытые во влагалище эрогенные зоны, некоторым женщинам необходимо отключиться от всех внешних раздражающих факторов. Нужно остаться наедине с собой. Можно погрузиться в теплую ванну, включить фоновую медленную музыку. Необходимо полностью сконцентрироваться на области влагалища.

#6 Исследовать свое тело

Лучший способ разбудить собственную сексуальность – самопознание, глубокая мастурбация. На первом этапе оптимальным вариантом исследования являются собственные пальцы. Погрузив их во влагалище, можно самой найти точку G, определить, насколько чувствителен этот бугорок, какая стимуляция приятнее всего.

#6 Подсказывать партнеру, что нравится

Масса женщин в постоянных отношениях не удовлетворена сексом из-за собственной скромности. Они не говорят партнеру, что им нравится, какие методы стимуляции использовать, в какие секс-игры хотелось бы поиграть. Женщины уверены, что мужчина либо не поймет, либо обидится – в любом случае станет только хуже. Это тупиковый подход. Если регулярно говорить – мужчина поймет.

#7 Экспериментировать

Банальный секс в одной позе не приблизит к влагалищному оргазму. Чтобы его получить, нужно пробовать различные виды стимуляции, качественно возбуждаться – дать себе возможность расширить рамки сексуального наслаждения. Не нужно стесняться покупать секс-игрушки, шарики, тренажеры Кегеля.

Можно попробовать гинекологический массаж, который проводится вагинально. При грамотном исполнении он эффективно будит скрытые эрогенные зоны влагалища. Важное условие – расслабиться во время него.

Реальные отзывы

В комментариях на форумах большинство женщин сетуют на отсутствие вагинального оргазма. С сайта woman.ru:

Мысль, очень близкая к истине:

Вагинальный оргазм может прийти после родов. Это связано с гормональными и некоторыми анатомическими перестройками:

Редкий случай маточного оргазма:

Что еще почитать:

• Нравится ли женщинам МЖМ – исследование сексуальных предпочтений;
• Как правильно делать горловой минет;
• Лучшие анальные шарики (бусы) и как их использовать безопасно.

Источники:

1. https://www.researchgate.net/publication/348266275_ZENSKIJ_ORGAZM_OBUSLOVLENNYJ_GENITALNOJ_STIMULACIEJ_SMENA_I_BORBA_PARADIGM_FEMALE_ORGASM_CAUSED_BY_GENITAL_STIMULATION_CHANGE_AND_STRUGGLE_OF_PARADIGMS
2. https://knife.media/russian-sexology/
3. https://www.elle.ru/otnosheniya/lubov-i-seks/v-svoe-udovolstvie-7-mifov-o-vaginalnom-orgazme/
4. https://www.livescience.com/19579-vaginal-orgasm-debate.html