Руководство по питанию при аденоме простаты: что можно есть, а что категорически нет
Соблюдение правил питания способствует усилению эффекта от лекарственной терапии и позволяет избежать назначения дополнительных препаратов. В статье расскажем как легко составить диету при аденоме простаты, что можно кушать, а что нет, а также поговорим о питании после удаления аденомы, чтобы ускорить восстановление.
Содержание
Принципы питания при аденоме
Задача диеты при аденоме:
- Обеспечить поступление достаточного количества веществ-антиоксидантов, которые препятствуют старению, разрушению и патологическому изменению клеток.
- Поддержание необходимого для нормального функционирования простаты уровня тестостерона, максимальная разгрузка печени.
Принципы диеты при аденоме: минимальное количество животных жиров, преобладание растительных и кисломолочных продуктов.
Основные источники белка:
- Рыба;
- Диетические виды мяса;
- Молочные продукты.
В качестве источников углеводов подойдут крупы, овощи, фрукты.
Замедлить темпы роста аденомы помогают полиненасыщенные кислоты (омега-3, 6), витамины А и Е, цинк, содержащиеся в следующих продуктах:
- Растительные масла.
- Красные сорта рыбы.
- Морепродукты.
- Семена льна, кунжута, тыквы, подсолнечника.
- Морская капуста.
- Куриные яйца.
- Зелень.
Простата находится совсем рядом с прямой кишкой, поэтому запоры провоцируют сдавливание тканей железы. При аденоме зачастую достаточно небольшого увеличения объема кишки, чтобы вызвать боль и нарушение мочеиспускания. Для профилактики запоров и нормализации режима сокращения кишечника важно, чтобы не менее трети рациона составляли овощи и крупы (растительные волокна).
Продукты, которые могут вызвать отек простаты, увеличение объема аденомы и обострение простатита:
- Острые блюда;
- Копчености, соленья;
- Жирная пища;
- Фастфуд, газированные напитки.
Главный враг мужчин с аденомой – алкоголь. Полбокала пива, выпитые вечером, наутро могут сказаться болью в промежности и затрудненным мочеиспусканием, поскольку аденома почти всегда сопровождается хроническим простатитом. Это означает, что внутри железы «спит» инфекция, которая не всегда поддается диагностике и лечению. Она активизируется при внешних провокациях, основные из которых алкоголь и острая пища.
Минимальный вред наносит красное сухое вино (150 мл 1-2 раза в неделю). Это единственное, что допускают врачи, а также лечебные настойки в терапевтических дозах.
В зависимости от направления роста аденома в той или иной степени давит на мочевой пузырь, уменьшая его объем, поэтому за 2-3 часа до сна следует воздерживаться от приема жидкости. Полезны следующие напитки:
- Фруктово-ягодные компоты.
- Отвар шиповника, мяты, зеленый чай.
- Минеральная вода.
- Кисломолочные напитки.
Что касается употребления кофе при аденоме, то категорического запрета нет. От натурального молотого зерна, заваренного в разумном количестве, только польза. Одна чашка, выпитая с утра, вреда не принесет.
Для поддержания гормонального баланса при аденоме полезны продукты пчеловодства: маточное молочко, трутневый гомогенат, отвар и настойка на пчелином подморе, мумие.
Много спорной информации относительно употребления при аденоме чеснока. В сыром виде употреблять его нежелательно. Оптимальный вариант – настойка. Это хороший иммуномодулятор и антисептик, способствующий купированию роста аденомы.
Пример меню на неделю
Продукты для рациона при аденоме стоят недорого. Например, в качестве источника омега кислот и цинка отлично подойдет сельдь малой соли, совсем не обязательно покупать креветки или устрицы. Каши легко сделать вкусными и полезными, добавляя в них при варке сухофрукты, а при подаче на стол – мед (он не должен сильно нагреваться). Ряженка, ацидобифилин, айран также стоят вполне приемлемо.
При аденоме жарить ничего из мясного не нужно. Достаточно обвалять курицу или рыбу в специях (неострых), завернуть в фольгу и положить в духовку. Куриные грудки будут мягкими и вкусными, если замариновать их на ночь в горчично-сметанном соусе (блюдо не будет острым).
Таблица 1. Пример меню на неделю диеты при аденоме простаты
| День недели | Утро | День | Вечер |
|---|---|---|---|
| Понедельник | Запеканка из нежирного творога, слабый чай или компот | Суп-пюре из брокколи, запеченное или отварное куриное филе | Овощное пюре, паровая рыба |
| Вторник | Овсянка с курагой, изюмом и медом | Овощной суп с морепродуктами и сухариками | Постный плов (с курицей) |
| Среда | Греча с овощами, яйцо вкрутую, чай | Овощное рагу, куриные запеченные котлеты или фрикадельки | Салат из тертой моркови с растительным маслом, запеченная рыба |
| Четверг | Молочный рисовый суп | Греча, тефтели из индейки | Ленивые голубцы с говядиной или курицей |
| Пятница | Сырники с нежирной сметаной | Суп-пюре из любых овощей, запеченная рыба | Отварной картофель с тушеными шампиньонами |
| Суббота | Пшенная каша с тыквой и медом, чай или морс | Рисовый бульон, запеченное куриное филе | Кабачковая запеканка с отварной рыбой |
| Воскресенье | Мюсли с йогуртом, цельнозерновые тосты, чай | Уха, овощное рагу | Тушеный перец, фаршированный куриным или говяжьим мясом |
В промежутках между приемами пищи полезно перекусывать тыквенными семечками, орехами, пить кисломолочные напитки (особый вкус им придает резаная свежая петрушка и сельдерей). Полезны листовые салаты. Только в них содержится легкоусвояемая фолиевая кислота.
БАДы при аденоме
Прекращению роста и уменьшению аденомы за счет снятия отека способствуют БАДы, содержащие следующие компоненты:
- Африканская слива, обладающая выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами;
- Карликовая пальма сереноа;
- Цветочная пыльца, перга («Цернилтон»);
- Крапива двудомная (хорошо сочетается с африканской сливой и пальмой сереноа);
- Ликопин;
- Экстракт зеленого чая.
Самым популярным ресурсом для заказа биодобавок является айхерб. Есть специальные комплексы для мужчин с аденомой.
Питание после удаления аденомы
После удаления аденомы простаты в течение нескольких недель мужчина живет в состоянии стресса. Это боли, затрудненное мочеиспускание, выделения крови, повышенный риск воспаления мочевыводящих путей. В период реабилитации после удаления аденомы следует употреблять только легкую пищу, которая не задерживается в кишечнике надолго и не вызывает его вздутия. Под запретом бобовые, капуста, яблоки. Любые свежие овощи могут спровоцировать газообразование и давление на операционную область. Употреблять их необходимо, но в отварном или тушеном виде.
После удаления аденомы мочевыводящие пути и мочевой пузырь раздражены, поэтому поступающая в них моча должна быть слабой концентрации и без патогенов. Желательно пить отвары из трав-антисептиков (чистотел, пол-пола, ортосифон тычиночный), морсы из клюквы и брусники.
Полезны крупяные супы с постным мясом, каши. Злоупотреблять белком после удаления аденомы нельзя, поскольку он спровоцирует запор и гнилостные процессы в кишечнике.
Заключение
Для мужчины с аденомой соблюдение рационального питания должно стать образом жизни. Чем меньше будет раздражаться железа, тем медленнее будут развиваться аденоматозные узлы. Правильное питание способствует поддержанию нормального веса, гормонального баланса, активности иммунной системы.
Источники:
(7 оценок, среднее: 3,86 из 5)
Загрузка...
